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Aparecen en el 70 % de las embarazadas y se producen por la disminución del tono del esfínter esofágico y por el aumento de presión debido al crecimiento del útero.

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Puedes aliviar estos síntomas con las siguientes recomen­daciones:

  • Hacer pequeñas comidas cada 2-3 horas.
  • Evita acostarte después de las comidas.
  • Evita comidas y bebidas muy calientes.
  • Evita las frutas en ayunas.
  • Evita los alimentos que empeoran los síntomas como grasas, café, chocolate, alcohol, té.
  • Evita el tabaco.

En caso de persistir los síntomas consulta con tu médico, para que te recete algo apropiado a tu estado.

Fuente: Hospital universitario de Ceuta

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