Cuida tu higiene personal. Toma una ducha diaria, ya que durante la gestación aumenta la sudoración y el flujo vaginal.
Extrema la limpieza de la boca. Cepilla los dientes después de cada comida y visita a tu dentista si es necesario.
Hasta después de los tres meses de embarazo apenas notarás cambios externos, salvo el aumento del tamaño del pecho; después si necesitarás cambiar tu ropa habitual.
Usa vestidos cómodos y holgados. El zapato debe ser confortable, evitando tanto el tacón alto como el excesivamente plano. Lo ideal es un poco de tacón con base ancha que te facilitará la estabilidad y el equilibrio.
No es necesario el uso rutinario de una faja abdominal, salvo que tu médico te lo aconseje.
Puedes usar un sujetador apropiado para proteger las mamas y que proporcione una buena sujeción, con tirantes anchos y refuerzo en la parte inferior. Te sentirás más cómoda y evitarás la aparición de estrías.
Evita prendas o accesorios que opriman la cintura y las piernas ya que pueden favorecer la aparición de varices.
Fuente:MadridSalud
