Elegir ejercicios y deportes seguros durante el embarazo
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Ejercicio durante el embarazo
Hacer ejercicio con regularidad te ayudará a tener un embarazo más saludable y te dará más resistencia para enfrentar el parto. Si estás en forma, es probable que vuelvas a recuperar el físico más fácilmente después del parto y tengas más energía para hacer frente a las demandas de un bebé recién nacido.
Si ya sigues una rutina de ejercicios, entonces, siempre que tú médico o matrona esté de acuerdo, no hay razón por la que no debas continuar con ella. Pero si deseas probar algo nuevo o comenzar un régimen de ejercicio vigoroso, siempre debes consultar primero con el personal médico que lleva tu embarazo.
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Complicaciones del embarazo que llevan al aborto
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Aborto retenido
Algunas veces conocido como "aborto involuntario silencioso", es cuando un óvulo fertilizado se implanta en el útero pero luego no se desarrolla por alguna razón. Sin embargo, el cuerpo no pierde físicamente el embarazo. Si se ha tenido algunos de los primeros síntomas de embarazo, como sensibilidad en los senos y náuseas, es posible que no se sepa que se ha tenido un aborto espontáneo hasta la primera exploración entre las 8 y 14 semanas. Esto puede ser un shock terrible, por lo que hay que dar tiempo para aceptar lo que ha sucedido. El aborto espontáneo retenido afecta a alrededor del uno por ciento de los embarazos.
¿Cómo se trata un aborto retenido?
Aborto espontáneo tardío - Síntomas y procedimiento
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Explicamos los síntomas del aborto espontáneo tardío y cómo se trata.
Un aborto espontáneo que ocurre entre las 12 y 24 semanas de embarazo se llama aborto involuntario tardío (después de esto, el término de un embarazo se llama muerte fetal). Un aborto espontáneo tardío es mucho más raro que el aborto espontáneo con solo un 1 ó 2 por ciento de los embarazos que terminan de esta manera.
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Después de sufrir un aborto espontaneo: ¿qué sigue?
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Explicamos cómo reducir el riesgo de aborto y cuando intentar de nuevo un embarazo
Es probable que se recupere físicamente de un aborto espontáneo en unas pocas semanas, pero la recuperación emocional puede llevar mucho más tiempo. Te contamos qué esperar después de un aborto espontáneo y cómo puedes prepararte antes de intentar tener otro bebé.
Tu cuerpo después de la pérdida
La forma en que el cuerpo se recupere dependerá de las circunstancias del aborto involuntario y de la etapa del embarazo en que ocurrió. Como guía general, cuanto más temprano sea el aborto, más rápido será el tiempo de recuperación. El médico podrá decirte qué esperar en las semanas posteriores a un aborto espontáneo y te aconsejará cuándo puedes volver a tus actividades normales.
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Trombosis venosa profunda y embolia pulmonar en el embarazo
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La Trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo de sangre que se forma en la vena profunda de la pierna, el muslo o la pelvis. Es una afección grave porque el coágulo de sangre puede desprenderse y viajar a los pulmones donde se atasca, lo que puede poner en peligro la vida. Un coágulo de sangre en los pulmones se conoce como embolia pulmonar (EP).
Factores de riesgo en el embarazo
Aunque no es común en el embarazo, existe un mayor riesgo de desarrollar TVP y EP durante la gestación y las primeras seis semanas después del nacimiento. Este riesgo se incrementa aún más en estos casos:
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Condiciones médicas preexistentes en el embarazo
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¿Qué pasa cuando se tiene alguna enfermedad crónica antes del embarazo?
Tener una afección crónica o a largo plazo no significa que no puedas tener un embarazo razonablemente libre de problemas y un bebé saludable, pero es posible que necesites cuidados adicionales para minimizar cualquier riesgo para ti y el bebé.
Lo ideal es que hables sobre tu afección y sobre cómo puede afectar a tu embarazo con un profesional de la salud antes de comenzar a tratar de tener un bebé, pero si tu embarazo no es planificado, deberás consultar con el médico tan pronto descubras que estás embarazada. Esto permitirá que el personal médico que te atienda decida la mejor forma de controlar tu embarazo.
Incontinencia en el embarazo. Causas y prevención
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Incontinencia durante la gestación
Uno de los efectos colaterales que con frecuencia no se menciona en el embarazo y el parto es la pérdida inesperada e inconveniente de orina que les puede pasar a las madres cuando tosen, estornudan o ríen. La incontinencia no debería ser embarazosa, ya que es extremadamente común, afectando entre el 30-50% de las nuevas mamás.
¿Qué es la incontinencia?
Embarazo ectópico. Causas, síntomas y procedimiento
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Reconocer los signos y síntomas del embarazo ectópico o extrauterino
Un embarazo ectópico ocurre cuando un óvulo fertilizado se implanta fuera del útero, de ahí el nombre ectópico, que significa "en el lugar equivocado". Es una condición bastante común, que afecta a muchas mujeres cuando se quedan embarazadas.
¿Cuál es la causa?
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Síntomas y tratamiento de la pre-eclampsia
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La preeclampsia leve afecta hasta el 10% de los embarazos primerizos, mientras que la preeclampsia más severa afecta entre el 1-2% de los embarazos. La preeclampsia es grave tanto para la madre como para el bebé, por lo que la matrona o el médico buscarán cualquier signo de la afección en los controles prenatales.
La preeclampsia rara vez ocurre antes de la semana 20 del embarazo y la mayoría de los casos no ocurre hasta el tercer trimestre. Sin embargo, a veces puede ocurrir después del nacimiento, generalmente en los primeros días y de forma más infrecuente en las primeras semanas.
¿Qué es la preeclampsia?
Disfunción de la sínfisis púbica en el embarazo
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Cómo reconocer los síntomas del dolor en la cintura pélvica y los tratamientos disponibles.
Muchas mujeres sufrirán de dolor de la pelvis durante y a veces después de su embarazo.