Graciela nos ha enviado la eco de su bebé. Ecografía de 36 semanas de gestación.
Desarrollo del Feto a las 36 Semanas
A las 36 semanas de gestación, el feto ha alcanzado un nivel de desarrollo casi completo. Vamos a explorar en detalle cómo es y qué está sucediendo en su pequeño cuerpo:
Tamaño y Peso
En esta etapa, el feto mide aproximadamente 46-48 centímetros y pesa alrededor de 2.5-2.7 kilogramos. Este tamaño es comparable al de una papaya grande. El aumento de peso es constante, y el feto está ganando alrededor de 200 gramos por semana en promedio.
Desarrollo Pulmonar
Uno de los avances más importantes es el desarrollo pulmonar. Los pulmones del feto están prácticamente maduros, lo que significa que, en caso de un nacimiento prematuro, las probabilidades de respirar sin ayuda externa son muy altas. La producción de surfactante, una sustancia que evita que los alvéolos pulmonares se colapsen, ha alcanzado niveles suficientes.
Sistema Nervioso
El sistema nervioso sigue madurando. El cerebro está desarrollando conexiones neuronales a un ritmo increíble, lo que le permitirá al bebé realizar funciones esenciales como la regulación de la temperatura corporal y el reflejo de succión para la lactancia.
Piel y Cabello
La piel del feto es ahora más lisa y suave, gracias a la acumulación de grasa subcutánea. La vernix caseosa, esa capa blanca y cerosa que cubre la piel del bebé, está comenzando a desaparecer, aunque puede estar presente en menor cantidad al nacer. El cabello en la cabeza puede ser más abundante y, en algunos casos, bastante largo.
Cambios en la Madre a las 36 Semanas
Preparación para el Parto
Tu cuerpo se está preparando para el parto. Es posible que experimentes contracciones de Braxton Hicks, que son contracciones de práctica que ayudan a tonificar los músculos uterinos. Estas contracciones son generalmente irregulares y no dolorosas, pero pueden volverse más frecuentes.
Síntomas Comunes
Algunas mujeres pueden notar un aumento de la presión en la pelvis y una mayor necesidad de orinar debido a que el feto se ha encajado en la pelvis en preparación para el nacimiento. La fatiga y el dolor de espalda también son comunes en esta etapa.
Visitas Médicas
Es crucial asistir a todas las citas prenatales. En estas visitas, tu médico revisará la posición del bebé, el latido cardíaco fetal y puede realizar un examen cervical para evaluar el progreso hacia el parto.
Consejos para la Recta Final del Embarazo
Mantén una Dieta Equilibrada
Asegúrate de seguir una dieta rica en nutrientes esenciales como proteínas, hierro y calcio. Esto no solo te ayudará a mantener tu energía, sino que también proporcionará a tu bebé los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable.
Ejercicio y Descanso
El ejercicio moderado, como caminar o nadar, puede ayudarte a mantenerte activa y a reducir el estrés. No olvides descansar lo suficiente y dormir con una almohada de apoyo para aliviar el dolor de espalda.
Prepara tu Maleta de Hospital
Es un buen momento para preparar tu maleta de hospital. Incluye ropa cómoda, productos de higiene personal, y cualquier artículo especial que desees tener durante el parto y la estancia en el hospital.
