Educación Maternal - Preparación al Parto
En las clases de educación Maternal y preparación al parto podrás realizar actividades dirigidas a los futuros padres que te permitirán adquirir confianza, resolver dudas y compartir miedos que te ayudarán a controlar y a participar más en este maravilloso acontecimiento.
La idea de estos cursos es fomentar buenos hábitos y comportamientos para que tu embarazo, parto y puerperio sean una experiencia natural y compartida con tu pareja.
Desde que acudas a tus primeras visitas para controlar el embarazo, debes pedir información sobre los cursos de Educación Maternal que se realicen en tu Centro de Salud. Es muy importante que asistas a los mismos con tu pareja.
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Síntomas y Molestias más frecuentes durante el Embarazo
Son pocas las mujeres que se libran de tener molestias en el embarazo y ya no digamos la cantidad de preocupaciones, dudas y miedos que van surgiendo en cada etapa de la gestación. Es conveniente que vayas apuntando en una libreta todas las preguntas que quieras hacerle a tu médico o matrona para cuando acudas a las revisiones no se te olvide preguntarle nada.
Malestar mañanero: Durante las 12 primeras semanas del embarazo es muy habitual sentir asco por alimentos u olores y tener nauseas y vómitos. Por lo general cuando peor se encuentra la mujer es por la mañana, aunque en realidad puede ocurrir en cualquier momento del día. En principio son los cambios hormonales los responsables de este malestar. En muchas mujeres las nauseas ocurren cuando tienen el estómago vacío. Así que una opción es comer varias veces al día en pequeñas cantidades. Procura tener galletas al lado de la cama y toma alguna antes de levantarte. También puedes tener algunas en el bolso o donde suelas estar habitualmente.
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Cómo Afrontar el Temor al Parto - Respiración y Relajación
El proceso del parto es diferente para cada mujer, incluso si ha tenido otros embarazos.
En el parto influyen los cambios físicos, el trato que reciba la futura madre del personal sanitario que la atienda y también la forma de ser de la mujer. Ya que en muchos casos la ansiedad, los nervios y miedos pueden llegar a ensombrecer esta etapa tan especial. Produciendo taquicardias, aumento de la presión arterial, tensión muscular y otras anomalías que pueden entorpecer el parto.
Cuando tienes miedo se provoca un estado de alerta en el cuerpo y hace que pongas en tensión los músculos. Esto provoca dolor, a más miedo, más tensión y más dolor. Si no rompes esa espiral es muy probable que acabes perdiendo el control.
La manera más adecuada de enfrentar la ansiedad por el parto, es conocer bien su mecánica, las fases, que sensaciones se pueden tener, cómo respirar, cómo relajarse y cómo concentrase. Por esto, es muy importante acudir a la clases de preparación al parto, donde además de recibir información y charlas reforzadas con medios audiovisuales, podrás compartir en primera persona tus miedos con otras mujeres que están viviendo la misma etapa que tú.
Para controlar la tensión y el dolor se usan técnicas de relajación, respiración y ejercicios. Debes aprenderlas y practicarlas con frecuencia para adquirir la destreza y dominio de las mismas. Por supuesto, cada mujer es diferente y en muchas ocasiones estas técnicas no serán suficientes para controlar el dolor de las contracciones, y, en esos casos, podrá recurrir a la analgesia o anestesia epidural.
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Tamaño del Bebé en el Tercer Trimestre del Embarazo
El tamaño del bebé durante la gestación comparado con frutas
Tercer Trimestre
Con 28 semanas tu bebé tiene el tamaño de una berenjena.
Con 29 semanas el bebé tiene el tamaño de una calabaza bellota.
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Tips para los Nueves Meses más Felices de tu Vida
El embarazo es una de las etapas más importantes en la vida de una mujer en la que tiene que afrontar un montón de cambios físicos y psicológicos.
Lo primero que tiene que hacer la mujer desde que sospeche que puede estar embarazada es hacerse un test de embarazo o acudir al médico lo antes posible. Una vez confirmado el embarazo el médico programará un protocolo de visitas (análisis, ecografías, matrona, etc.) hasta que llegue el momento del parto.
Si estás embarazada debes seguir todas las indicaciones que te de tu médico, matrona o personal de enfermería. Consulta tus dudas siempre con ellos, ya que son los que conocen tu estado y el de tu bebé.
Aquí te damos unos consejos para un embarazo saludable:
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Factores que influyen negativamente en el embarazo y parto
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Cómo Aliviar las Molestias Frecuentes del Embarazo
Durante el embarazo es normal que sufras diferentes molestias, aquí te dejamos algunas recomendaciones para aliviarlas. Recuerda consultar siempre cualquier duda con el equipo médico que lleva tu embarazo.
Náuseas y vómitos
Muy frecuentes durante el primer trimestre de gestación. Pueden ser ocasionados por los cambios hormonales, hipersensibilidad olfativa, estrés, tensión emocional, etc.
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Ecografía de 3 meses de Gestación de Klariza
Klariza nos ha enviado la eco de su bebé.
Ecografía 3 meses de gestación.
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Ecografía de 24 Semanas de Gestación de Yanet
Yanet nos ha enviado la eco de su bebé.
Ecografía de 24 semanas de gestación.
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