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Durante el embarazo, el crecimiento del útero, desplaza los intestinos, el estómago y el esófago. Además, las hormonas relajan los músculos del aparato digestivo. Todo ésto y la presión ejercida pueden ocasionar un mal funcionamiento de estos órganos provocando algunos problemas como el ardor o la acidez de estómago. Estas molestias suelen aparecer en la mitad del embarazo.

Acidez o ardor de estómago en el embarazo

Síntomas de la acidez de estómago:

Ardor en el esófago y que puede llegar a la garganta.
Dolor de estómago continúo.
Náuseas y vómitos.

Recomendaciones en caso de acidez o ardor de estómago:

  • Consulta con tu médico para que te mande una medicación que alivie la acidez y que no perjudique a tu bebé.
  • Come 2 ó 3 horas antes de irte a dormir. Duerme con la cabeza levantada.
  • Evita el chocolate, el azúcar, el café, las bebidas gaseosas, los alimentos ácidos, los alimentos grasos, los fritos, cebolla, ajo, las especias y los picantes.
  • Intenta tomar líquido entre las comidas y no durante.
  • Come despacio, poca cantidad y con frecuencia.
  • Reduce el estrés.
  • Usa ropa cómoda, que no te presione.
  • Realiza ejercicio suave, fuera de las comidas. Evita el exceso de peso.
  • Evita el bicarbonato de sodio (retendrás agua) y los antiácidos que contienen aluminio.
  • Remedios caseros: Puedes tomar leche fría o yogur natural. Papaya un rato antes de las comidas. Licuado de zanahoria y lechuga por las mañanas. Infusión de manzanilla antes de las comidas. Mastica lentamente unas avellanas y no tragarlas hasta que se haya formado una papilla.

Recuerda si la acidez persiste, vomitas sangre, tienes dificultad para tragar, te despierta la acidez durante la noche, etc. Consulta con tu médico.

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