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Durante los primeros meses de gestación, por efectos hormonales, la mujer embarazada tiende a acumular grasas en abdomen y muslos, para poder tener reservas y poder más adelante nutrir adecuadamente al feto. En los últimos meses de gestación es cuando el feto va a experimentar un mayor crecimiento, por lo que es a partir del segundo trimestre cuando se requerirán dietas con más calorías y nutrientes para la madre.

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No todas las mujeres aumentan de peso igual. Va a depender fundamentalmente del estado nutricional previo al embarazo. Así una mujer obesa deberá aumentar de peso menos que una mujer delgada. Una cifra de aumento de peso óptima, para una mujer saludable sería entre 10 y 11 kilos, distribuídos de la siguiente forma: en el primer trimestre de gestación se debe aumentar en total un promedio de 1,5 Kg, y en el segundo y tercer trimestre se debe aumentar una media de 400 gramos a la semana.

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