La lactancia puede parecer un desafío al comienzo. Sin embargo, para las madres que pueden comprometerse con esta práctica, puede ser una experiencia maravillosa tanto para la madre como para el bebé y traer muchos beneficios a ambos.
Hay algunos consejos simples para que la práctica funcione de la mejor manera tanto para la madre como para el bebé:
La lactancia debe comenzar tan pronto como sea posible después del nacimiento y continuarse exclusivamente hasta que el bebé tenga 6 meses. El calostro, la leche temprana que se secreta justo después del parto, posee varios nutrientes beneficiosos y se le debe ofrecer al bebé.
Comprender y reconocer las señales de los signos de hambre del bebé. Los signos habituales de hambre incluyen el estado de alerta en el bebé cuando comienza a mover la cabeza y busca el pezón para chupar. Las señales pueden comenzar con lamer los labios, hacer ruidos de succión. Los bebés pueden chuparse el dedo o puño o el dedo ofrecido de un adulto. A medida que él o ella tenga más hambre esto puede resultar en un llanto para ser alimentado. Una vez que el bebé llora o está molesto, obtener un buen pestillo es difícil a menos que el bebé se tranquilice. Por lo tanto, es importante no dejar que el bebé progrese a la fase de llanto.
Seguir las indicaciones del bebé para un cómodo agarre. Cada bebé tiene sus propias preferencias de alimentación. Algunos bebés pueden tomar leche de ambos senos en una sola sesión, mientras que otros pueden estar satisfechos con solo un seno.
La leche inicial que viene se llama leche anterior y esta es más delgada y acuosa. Esto ayuda a saciar la sed del bebé. Después de la fase inicial, la leche es más espesa y se llama leche posterior. Esto satisface el hambre del bebé. Los bebés necesitan leche delantera y posterior. Las madres deben asegurarse de que tanto la leche anterior como la leche trasera se le den al bebé antes de llevar al bebé al otro seno.
Mantener al bebé cerca con un contacto preferible piel con piel durante la alimentación. Mantener al bebé contra la piel desnuda ayuda al bebé a permanecer cálido y tranquilo mientras lo alimenta.
Evitar la confusión del pezón: la confusión del pezón ocurre en bebés de menos de seis semanas si se les ofrece un pezón, biberón o chupete artificiales. Estos pezones son diferentes del pezón de la madre en forma y tacto. Por lo tanto, el bebé puede estar confundido y esto dificulta la lactancia. La leche materna extraída puede administrarse inicialmente en biberones en lugar de artificial para evitar que el bebé se confunda con los pezones. Esto debe intentarse solo si la madre desea unirse al trabajo y detener o espaciar los horarios regulares de amamantamiento.
Alojarse y permanecer cerca - al menos durante las primeras semanas, la madre debe tener al bebé cerca en una cuna o moisés. Esto ayuda a la madre a amamantar de acuerdo a las demandas y necesidades durante toda la noche. Compartir una habitación con los padres está relacionado con un menor riesgo de SIDS (síndrome de muerte súbita del lactante).
Durante las primeras semanas, es posible que el bebé no se despierte a intervalos regulares para alimentarse. La madre necesita despertar al bebé cada cuatro horas para alimentarlo. Despertar al bebé debe ser suave. Puede ser cambiando el pañal mojado, colocando al bebé cerca de la piel desnuda de la madre o masajeando suavemente el abdomen, las piernas y la espalda del bebé. Algunos bebés también pueden quedarse dormidos mientras se alimentan. La madre puede despertar suavemente al bebé y ayudarlo a reanudar la alimentación.
Las madres deben seguir una dieta sana y equilibrada y beber mucha agua y líquidos para evitar la deshidratación. No hay dietas especiales para madres lactantes. Las madres que amamantan deben ser conscientes de que la mayoría de las drogas (recetadas, de venta libre e ilegales o ilícitas), el humo del cigarrillo y el alcohol tienen el potencial de viajar a la leche materna y llegar al bebé. Deben abstenerse del alcohol, las drogas y fumar tanto como sea posible durante la lactancia.
El mantenimiento de la higiene en un recién nacido, especialmente aquellos que se alimentan con leche materna extraída, es vital. Los pezones de una madre que está amamantando deben mantenerse limpios y secarse al aire a menudo para prevenir dolores e infecciones. La congestión mamaria debe tratarse con prontitud para prevenir infecciones graves.
