embarazo cuidado pecho

Durante el embarazo los tejidos del pecho, suelen perder elasticidad y uniformidad. Para conseguir que tu pecho se mantenga firme y luminoso sigue estos consejos.

Si quieres saber que cambios se producen en las mamas durante la gestaci贸n puedes leerlo aqu铆: El Pecho durante el Embarazo - Cambios y Cuidados

Recomendaciones para el cuidado del pecho durante la gestaci贸n y despu茅s del parto:

Cuello y escote

Limpia el escote por la ma帽ana y por la noche con una buena leche limpiadora y un t贸nico sin alcohol.

Utiliza una exfoliante una vez a la semana, as铆 eliminar谩s las c茅lulas muertas e impurezas.

Durante el d铆a usa crema nutritiva para cuello y escote con protecci贸n solar alta. Por la noche apl铆cate cremas con principios activos hidratantes y antioxidantes.

Cremas Antiestr铆as, previenen y reducen la formaci贸n de estr铆as 鈬

Si te salen manchas oscuras, usa una crema rica en vitamina C.

Durante el embarazo evita usar productos que contengan retinol o AHA (pueden producir enrojecimientos y picores).

lista nacimiento

Pecho

Desde el comienzo del embarazo empieza a utilizar dos veces al d铆a sobre el pecho una crema nutritiva con 谩cido hialur贸nico o Factor hidratante natural.

A partir del tercer mes de embarazo usa crema reafirmante, apl铆cala por la noche con un suave masaje.

Sujetadores maternidad 鈬

Otros consejos

  • Mant茅n una postura correcta.
  • Duerme con una almohada fina, para evitar que se formen pliegues en el cuello, que acabar谩n convirti茅ndose en arrugas.
  • Elige sujetadores adecuados.
  • Date masajes por la noche con suaves movimientos en forma de ocho, por encima y por debajo de los pezones, utiliza aceite de almendras dulce.

Cuidado del pecho despu茅s del parto

  • Sigue usando cremas hidratantes y reafirmantes ma帽ana y noche, tambi茅n puedes hacerlo si das el pecho, pero limpia la zona del pez贸n antes de la toma.
  • Al finalizar el periodo de la lactancia combina el tratamiento habitual con una crema antiestr铆as y otra a base de AHA, retinol o 谩cido glic贸lico para tonificar y devolver la elasticidad.
  • Una vez a la semana puedes usar una mascarilla reafirmante.
  • Tonifica los m煤sculos con ejercicios espec铆ficos para el pecho.

Tambi茅n te puede interesar leer:

*** El contenido de este sitio web es solo para fines informativos, es de car谩cter general y no est谩 destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, y no constituye asesoramiento profesional. La informaci贸n en este sitio web no debe considerarse completa y no cubre todas las enfermedades, dolencias, condiciones f铆sicas o su tratamiento. Debe consultar con su m茅dico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, p茅rdida de peso o atenci贸n m茅dica y / o cualquiera de los tratamientos de belleza.

Comp谩rtelo con tus amigos