Durante el embarazo los tejidos del pecho, suelen perder elasticidad y uniformidad. Para conseguir que tu pecho se mantenga firme y luminoso sigue estos consejos.
Si quieres saber que cambios se producen en las mamas durante la gestación puedes leerlo aquí: El Pecho durante el Embarazo - Cambios y Cuidados
Recomendaciones para el cuidado del pecho durante la gestación y después del parto:
Cuello y escote
Limpia el escote por la mañana y por la noche con una buena leche limpiadora y un tónico sin alcohol.
Utiliza una exfoliante una vez a la semana, así eliminarás las células muertas e impurezas.
Durante el día usa crema nutritiva para cuello y escote con protección solar alta. Por la noche aplícate cremas con principios activos hidratantes y antioxidantes.
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Si te salen manchas oscuras, usa una crema rica en vitamina C.
Durante el embarazo evita usar productos que contengan retinol o AHA (pueden producir enrojecimientos y picores).
Pecho
Desde el comienzo del embarazo empieza a utilizar dos veces al día sobre el pecho una crema nutritiva con ácido hialurónico o Factor hidratante natural.
A partir del tercer mes de embarazo usa crema reafirmante, aplícala por la noche con un suave masaje.
Sujetadores maternidad ⇓
Otros consejos
- Mantén una postura correcta.
- Duerme con una almohada fina, para evitar que se formen pliegues en el cuello, que acabarán convirtiéndose en arrugas.
- Elige sujetadores adecuados.
- Date masajes por la noche con suaves movimientos en forma de ocho, por encima y por debajo de los pezones, utiliza aceite de almendras dulce.
Cuidado del pecho después del parto
- Sigue usando cremas hidratantes y reafirmantes mañana y noche, también puedes hacerlo si das el pecho, pero limpia la zona del pezón antes de la toma.
- Al finalizar el periodo de la lactancia combina el tratamiento habitual con una crema antiestrías y otra a base de AHA, retinol o ácido glicólico para tonificar y devolver la elasticidad.
- Una vez a la semana puedes usar una mascarilla reafirmante.
- Tonifica los músculos con ejercicios específicos para el pecho.
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