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Salud y cuidados en el embarazo 🤰🏼: Guía completa para un embarazo saludable 🌿

Durante el embarazo, la salud y los cuidados de la futura madre son fundamentales para garantizar una gestación saludable y un parto sin complicaciones. En esta sección encontrarás información útil y detallada sobre cómo mantener una buena salud y prevenir posibles riesgos durante el embarazo. Desde la alimentación saludable hasta los ejercicios recomendados, pasando por la prevención de enfermedades y cómo detectarlas a tiempo. También abordaremos temas importantes como los chequeos y controles prenatal y cómo cuidar tu salud emocional durante la gestación. ¡No te pierdas nuestros consejos y recomendaciones para vivir un embarazo saludable y sin preocupaciones!

Encefalocele - defectos del tubo neural

¿Qué es el encefalocele?

El encefalocele es un defecto del tubo neural (defecto de nacimiento relacionado con una abertura en el cráneo, el cuello o la columna vertebral) caracterizado por la presencia de tejido cerebral y membranas fuera del cráneo.

Defecto del tubo neural - encefalocele

Estos defectos se originan durante los primeros 28 días de embarazo, debido a una falla en el cierre del tubo neural, durante el desarrollo del embrión. Lo normal es que la piel y otros tejidos crezcan alrededor de la médula espinal y el cráneo y se fusionen en el desarrollo del feto, si esto no ocurre, el resultado es un defecto del tubo neural.

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Escrito por: tefymm
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Postura y fuerza en el embarazo

Durante el embarazo, muchas mujeres padecen dolor en la zona lumbar o ciática. También es frecuente que el dolor aparezca después del parto.

Postura en el embarazo

Las causas son varias:

  • El aumento del peso y volumen del útero.
  • La musculatura de la espalda se sobrecarga y se contractura.
  • Falta de potencia de glúteos
  • Relajación de los músculos abdominales
  • El sedentarismo
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Escrito por: tefymm
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Ejercicio Prenatal: Mejora tu Salud y la de tu Bebé 🤰🏻

El ejercicio durante la gestación: beneficios para la madre y el feto

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