Salud y cuidados en el embarazo 🤰🏼: Guía completa para un embarazo saludable 🌿
Durante el embarazo, la salud y los cuidados de la futura madre son fundamentales para garantizar una gestación saludable y un parto sin complicaciones. En esta sección encontrarás información útil y detallada sobre cómo mantener una buena salud y prevenir posibles riesgos durante el embarazo. Desde la alimentación saludable hasta los ejercicios recomendados, pasando por la prevención de enfermedades y cómo detectarlas a tiempo. También abordaremos temas importantes como los chequeos y controles prenatal y cómo cuidar tu salud emocional durante la gestación. ¡No te pierdas nuestros consejos y recomendaciones para vivir un embarazo saludable y sin preocupaciones!
Sé que este tema es muy delicado y hay muchas que no quieren ni oír hablar de él, pero también hay que respetar a las que si quieren saberlo y se preguntan cuáles fueron las causas por las que perdieron a su bebé.
Si has tenido un aborto no solo tendrás que recuperarte físicamente, también necesitarás tiempo para hacerlo psicológicamente. Es muy importante y necesario que hables con tu pareja, familiares, amigos de confianza y con el médico sobre lo que sientes tras tu pérdida.
Se considera aborto cuando se pierde un bebé antes de cumplir las 22 semanas de gestación o cuando el feto es menor de 500 gramos. El 80% de los abortos ocurren de forma temprana, es decir, en el primer trimestre. ¿Sabías que el 30% de los óvulos fecundados no llegan a implantarse y son eliminados en la siguiente menstruación? En estos casos la mujer ni siquiera llega a enterarse que estuvo embarazada, esto ocurre porque son embriones con malformaciones y con alteraciones cromosómicas.
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Lee más: Causas habituales por las que se puede perder un bebé
El riesgo de sufrir sangrado durante las primeras semanas de la gestación es alto y puede darse por varias causas:
Causas ginecológicas
Si hace poco que estás embarazada y comienzas a sangrar acude a tu ginecólogo para descartar problemas.
Para descartar que el origen de la sangre sea en la vagina, cérvix o unas hemorroides, el médico hará una ecografía y una exploración vaginal para ver el cuello del útero y la procedencia de la sangre.
Si el cuello está inflamado pero no hay sangre, el origen del sangrado no es la gestación.
A veces, la causa puede ser un pólipo pequeño que aparece por el cuello que se inflama y sangra por el roce. No suele tener importancia.
Mientras dure el sangrado deben evitarse las relaciones sexuales y seguir las indicaciones del médico. Por lo general el embarazo continúa sin problemas.
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Lee más: Causas de Sangrado en el Embarazo y qué hacer en cada caso
Este procedimiento se puede realizar en el primer trimestre. Suele hacerse una vez se tienen los resultados del triple cribado (13/14 semanas), y se hace en caso de que éste haya dado positivo.
La biopsia corial se hace para obtener tejido de la placenta. Para hacer la punción y aspiración se utiliza una aguja fina. Suele hacerse por el abdomen, aunque también puede hacerse a través de la vagina.
Para realizar la prueba se pone anestesia local en la zona de la punción. Sólo dura unos minutos y una vez termine la embarazada puede irse a casa.
Para evitarles riesgos al bebé la prueba se hace con ayuda de un ecógrafo.
Los resultados se dan a conocer en unos días, en ellos se indicará si el bebé tiene alguna alteración cromosómica.
Riesgos y complicaciones de la biopsia corial:
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Lee más: ¿Qué es la Biopsia Corial? - Riesgos y Complicaciones
A pesar de que existan algunos riesgos y complicaciones la amniocentesis es una técnica segura, sencilla y eficaz en el diagnóstico fetal intraútero.
La amniocentesis consiste en extraer con una aguja fina un poco de líquido amniótico. Para obtener la muestra hay que hacer una punción vía abdominal y atravesar la bolsa del feto (transabdominal y transamniótica). En ningún momento se pincha al bebé. Puede hacerse sin anestesia. Por lo general la muestra se obtiene en el primer intento.
Es la prueba más sencilla que se utiliza para obtener muestras de células. El momento para hacer la amniocentesis es entre las 15 y 16 semanas, hacerla antes de ese tiempo aumenta los riesgos.
Pregunta al médico todas las dudas que tengas sobre la prueba antes de firmar el consentimiento para poder realizarla.
Si eres Rh negativo te pondrán la vacuna anti D (Rh) inmunoglobulina.
Riesgos y Complicaciones de la Amniocentesis
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Durante el embarazo pueden realizarte diferente tipos de ecografías para comprobar el desarrollo y crecimiento del bebé. Te contamos cuales son y lo que muestran.
Ecografía 2D
Se trata de la ecografía convencional en donde verás la imagen plana y en tonos grises. Durante el primer trimestre las ecografías se realizan vía vaginal y en el segundo y tercer trimestre vía abdominal. Aunque si es necesario pueden complementarse las dos.
Ecografía Doppler:
Es una ecografía 2D con la que se mide la cantidad de sangre que circula por las venas y arterias del bebé. También permite escuchar cómo late su corazón.
Esta ecografía es muy necesaria cuando el bebé tiene retraso en su crecimiento o anemia o cuando la madre es hipertensa.
Ecografías 3D / 4D / 5D
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Lee más: Tipos de Ecografías que pueden hacerte durante el Embarazo
Colestasis o colestasia del embarazo, también conocida como: colestasia obstétrica, colestasis obstétrica, colestasis intrahepática del embarazo o colestasia intrahepática del embarazo. Se trata de un trastorno poco habitual que puede presentarse en el último trimestre del embarazo. Provocando una comezón intensa en las palmas de las manos y las plantas de los pies que puede ampliarse al resto del cuerpo.
Ocurre cuando la excreción de la bilis se interrumpe y no llega a los conductos biliares del intestino, acumulándose en la sangre, esto puede ocurrir fuera del hígado o dentro.
Síntomas:
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Lee más: Colestasis intrahepática del embarazo - Picor manos y pies
¿Cómo funcionan los test de embarazo?
Se basan en la detección en la orina de la hormona gonadotropina coriónica, que se produce en el organismo de la mujer como paso previo a la formación de la placenta. Puede realizarse al menos con un día de retraso, preferiblemente a primera hora de la mañana.
¿Qué embarazos se consideran de riesgo?
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Lee más: Preguntas frecuentes sobre el embarazo - Primera parte
La menopausia no llega de un día para otro, alrededor de ella surgen alteraciones menstruales, pero aún así, sigue habiendo posibilidad de fecundación.
La fertilidad va disminuyendo según se van cumpliendo años y la mujer se va acercando a la menopausia, pero existen numerosos casos de embarazos en esa etapa en la que parece que la regla se ha retirado y de repente la mujer se ve sorprendida por un embarazo, lo que conlleva un riesgo muy alto tanto para la madre como para el feto (complicaciones obstétricas, defectos congénitos, anomalías cromosómicas).
Algunos datos de la OMS a tener en cuenta:
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Del embarazo se ocupa el personal sanitario de atención primaria y atención especializada. El personal para atender a la embarazada está formado por médico/a de familia, ginecólogo/a, matrono/a y enfermero/a.
Para seguir el Embarazo el personal sanitario hace una serie de pruebas que, aquí te indicamos de forma general, cuales son:
- Actualización de la Historia Clínica y apertura del Documento de Salud de la Embarazada o Cartilla Maternal. Donde se irá poniendo los datos obtenidos en las visitas y demás datos clínicos.
- Petición de Analíticas Generales y/o Especiales (suelen ser dos o tres analíticas).
- Exploración General: tensión arterial, peso y talla, y una exploración de los principales órganos del cuerpo.
- Exploración del aparato genital, las mamas y toma de una muestra para Citología.
- Prueba de tolerancia a la glucosa, generalmente suele hacerse entre el sexto y séptimo mes.
- Medición del tamaño del útero, escucha del latido fetal.
- Ecografías abdominal y/o vaginal. (Suele ser una por trimestre)
- En caso de haber padecido o de tener alguna enfermedad se realizarán las consultas y pruebas necesarias con los especialistas adecuados.
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Casi todos los cambios que experimentarás durante el embarazo serán debido a la influencia de las hormonas que ayudarán a tu cuerpo a adaptarse a tu nuevo estado.
Tu peso irá aumentando de forma gradual durante toda la gestación.
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