Salud y cuidados en el embarazo 🤰🏼: Guía completa para un embarazo saludable 🌿
Durante el embarazo, la salud y los cuidados de la futura madre son fundamentales para garantizar una gestación saludable y un parto sin complicaciones. En esta sección encontrarás información útil y detallada sobre cómo mantener una buena salud y prevenir posibles riesgos durante el embarazo. Desde la alimentación saludable hasta los ejercicios recomendados, pasando por la prevención de enfermedades y cómo detectarlas a tiempo. También abordaremos temas importantes como los chequeos y controles prenatal y cómo cuidar tu salud emocional durante la gestación. ¡No te pierdas nuestros consejos y recomendaciones para vivir un embarazo saludable y sin preocupaciones!
Durante el embarazo pueden realizarte diferente tipos de ecografías para comprobar el desarrollo y crecimiento del bebé. Te contamos cuales son y lo que muestran.
Ecografía 2D
Se trata de la ecografía convencional en donde verás la imagen plana y en tonos grises. Durante el primer trimestre las ecografías se realizan vía vaginal y en el segundo y tercer trimestre vía abdominal. Aunque si es necesario pueden complementarse las dos.
Ecografía Doppler:
Es una ecografía 2D con la que se mide la cantidad de sangre que circula por las venas y arterias del bebé. También permite escuchar cómo late su corazón.
Esta ecografía es muy necesaria cuando el bebé tiene retraso en su crecimiento o anemia o cuando la madre es hipertensa.
Ecografías 3D / 4D / 5D
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Lee más: Tipos de Ecografías que pueden hacerte durante el Embarazo
Colestasis o colestasia del embarazo, también conocida como: colestasia obstétrica, colestasis obstétrica, colestasis intrahepática del embarazo o colestasia intrahepática del embarazo. Se trata de un trastorno poco habitual que puede presentarse en el último trimestre del embarazo. Provocando una comezón intensa en las palmas de las manos y las plantas de los pies que puede ampliarse al resto del cuerpo.
Ocurre cuando la excreción de la bilis se interrumpe y no llega a los conductos biliares del intestino, acumulándose en la sangre, esto puede ocurrir fuera del hígado o dentro.
Síntomas:
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Lee más: Colestasis intrahepática del embarazo - Picor manos y pies
¿Cómo funcionan los test de embarazo?
Se basan en la detección en la orina de la hormona gonadotropina coriónica, que se produce en el organismo de la mujer como paso previo a la formación de la placenta. Puede realizarse al menos con un día de retraso, preferiblemente a primera hora de la mañana.
¿Qué embarazos se consideran de riesgo?
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Lee más: Preguntas frecuentes sobre el embarazo - Primera parte
La menopausia no llega de un día para otro, alrededor de ella surgen alteraciones menstruales, pero aún así, sigue habiendo posibilidad de fecundación.
La fertilidad va disminuyendo según se van cumpliendo años y la mujer se va acercando a la menopausia, pero existen numerosos casos de embarazos en esa etapa en la que parece que la regla se ha retirado y de repente la mujer se ve sorprendida por un embarazo, lo que conlleva un riesgo muy alto tanto para la madre como para el feto (complicaciones obstétricas, defectos congénitos, anomalías cromosómicas).
Algunos datos de la OMS a tener en cuenta:
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Del embarazo se ocupa el personal sanitario de atención primaria y atención especializada. El personal para atender a la embarazada está formado por médico/a de familia, ginecólogo/a, matrono/a y enfermero/a.
Para seguir el Embarazo el personal sanitario hace una serie de pruebas que, aquí te indicamos de forma general, cuales son:
- Actualización de la Historia Clínica y apertura del Documento de Salud de la Embarazada o Cartilla Maternal. Donde se irá poniendo los datos obtenidos en las visitas y demás datos clínicos.
- Petición de Analíticas Generales y/o Especiales (suelen ser dos o tres analíticas).
- Exploración General: tensión arterial, peso y talla, y una exploración de los principales órganos del cuerpo.
- Exploración del aparato genital, las mamas y toma de una muestra para Citología.
- Prueba de tolerancia a la glucosa, generalmente suele hacerse entre el sexto y séptimo mes.
- Medición del tamaño del útero, escucha del latido fetal.
- Ecografías abdominal y/o vaginal. (Suele ser una por trimestre)
- En caso de haber padecido o de tener alguna enfermedad se realizarán las consultas y pruebas necesarias con los especialistas adecuados.
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Casi todos los cambios que experimentarás durante el embarazo serán debido a la influencia de las hormonas que ayudarán a tu cuerpo a adaptarse a tu nuevo estado.
Tu peso irá aumentando de forma gradual durante toda la gestación.
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Cuando una pareja espera un bebé, pueden verse afectados por los cambios que se producen en esta etapa y que pueden provocar algunas modificaciones en su relación de pareja.
Los sentimientos del padre
Además de la mujer, el futuro padre también puede experimentar sentimientos contradictorios con respecto al embarazo y a su futuro hijo; desde miedos y preocupaciones hasta alegría, satisfacción y orgullo. En muchos casos el hombre puede sentirse en un segundo plano respecto a los sentimientos de su pareja, puede sentirte solo, poco atendido e incluso puede sentir celos. Es normal que la mujer necesite más atención de su parte, más cuidados, más apoyo, y todo eso puede hacer que se sienta más confuso y desplazado.
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Lee más: Cambios sociales y familiares por la llegada de un bebé
Es normal que cuando la mujer se queda embarazada tenga diferentes sentimientos, como preocupación, inquietud, sorpresa, etc. En muchos casos la mujer sentirá que necesita la compañía y las atenciones de los demás.
También podrá sentirse irritada y cambiar de humor frecuentemente. Y por supuesto aparecerán los temores de perder al bebé o de que algo no vaya bien con su salud, por todo esto, es lógico que la futura madre necesite más demostraciones de cariño y apoyo de la pareja, de la familia y de los amigos.
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Lee más: Cambios en el humor y sentimientos durante el embarazo
En las clases de educación Maternal y preparación al parto podrás realizar actividades dirigidas a los futuros padres que te permitirán adquirir confianza, resolver dudas y compartir miedos que te ayudarán a controlar y a participar más en este maravilloso acontecimiento.
La idea de estos cursos es fomentar buenos hábitos y comportamientos para que tu embarazo, parto y puerperio sean una experiencia natural y compartida con tu pareja.
Desde que acudas a tus primeras visitas para controlar el embarazo, debes pedir información sobre los cursos de Educación Maternal que se realicen en tu Centro de Salud. Es muy importante que asistas a los mismos con tu pareja.
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Son pocas las mujeres que se libran de tener molestias en el embarazo y ya no digamos la cantidad de preocupaciones, dudas y miedos que van surgiendo en cada etapa de la gestación. Es conveniente que vayas apuntando en una libreta todas las preguntas que quieras hacerle a tu médico o matrona para cuando acudas a las revisiones no se te olvide preguntarle nada.
Malestar mañanero: Durante las 12 primeras semanas del embarazo es muy habitual sentir asco por alimentos u olores y tener nauseas y vómitos. Por lo general cuando peor se encuentra la mujer es por la mañana, aunque en realidad puede ocurrir en cualquier momento del día. En principio son los cambios hormonales los responsables de este malestar. En muchas mujeres las nauseas ocurren cuando tienen el estómago vacío. Así que una opción es comer varias veces al día en pequeñas cantidades. Procura tener galletas al lado de la cama y toma alguna antes de levantarte. También puedes tener algunas en el bolso o donde suelas estar habitualmente.
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Lee más: Síntomas y Molestias más frecuentes durante el Embarazo
