varices gestacion

Las varices son venas anormalmente dilatadas ya que no tienen capacidad el谩stica suficiente. En el embarazo son muchas las mujeres que desarrollan varices, a unas les desaparece meses despu茅s del parto y a otras se les quedar谩n de forma permanente.

Mientras dura el embarazo el cuerpo de la mujer va sufriendo muchos cambios hormonales que permiten que el feto se desarrolle. En este art铆culo te hablamos de algunos de esos cambios y de c贸mo pueden afectar a las piernas y tambi茅n te daremos algunos consejos para prevenir sus aparici贸n o en su caso, aliviar sus efectos.

En la gestaci贸n aumenta mucho una hormona, llamada progesterona, que adem谩s de estar involucrada en las acciones necesarias para el desarrollo del beb茅, tambi茅n act煤a en la pared vascular provocando que se dilate. Tambi茅n en el embarazo, aumenta el volumen sangu铆neo, por eso las mujeres con un sistema venoso d茅bil, tendr谩n m谩s riesgo de desarrollar varices.

Las venas de las piernas donde se desarrollan las varices est谩n cerca de la piel. Estas venas se vac铆an hacia venas profundas y tambi茅n a trav茅s de este sistema entra la sangre en la zona p茅lvica, donde se encuentra el 煤tero. Ah铆 las venas est谩n muy profundas y alcanzan la cara interior de la columna vertebral. As铆 que seg煤n va creciendo el beb茅, el 煤tero seg煤n va ocupando la cavidad p茅lvica, se sit煤a delante de la columna vertebral, quedando el sistema venoso entre 茅l y la columna. En el tercer trimestre, debido al tama帽o del beb茅, la compresi贸n venosa es m谩s frecuente, especialmente cuando la mujer est谩 acostada boca arriba y se manifiesta por la ca铆da de la presi贸n arterial, disminuci贸n del aporte de ox铆geno al feto y a la larga desarrollo de varices por sobrecarga de las venas de las piernas.

A veces ocurre, que en el primer embarazo las varices no se ven visualmente, aunque sientan pesadez en las piernas u otros s铆ntomas, pero puede pasar que se debiliten las venas y las haga insuficientes. Por lo que si pueden aparecer en el siguiente embarazo.

La sangre en las venas varicosas no puede avanzar adecuadamente hacia el coraz贸n y se estanca. Esto, unido a los factores anteriores, en algunos embarazos puede afectar a la mujer en el parto, ya que el retorno venoso se puede comprometer, aumentando el riesgo de que se desarrolle una trombosis. Por eso si es necesario durante el parto de colocan unas medias especiales para minimizar los riesgos en aquellas mujeres que los puedan tener.

No se puede evitar la aparici贸n de varices, pero si puedes adquirir una serie de h谩bitos que ayuden al retorno venoso y mantenga tus venas saludables para retrasar su aparici贸n lo m谩s posible.

Es indispensable que si padeces insuficiencia venosa, sigas todas las indicaciones del m茅dico.

Recomendaciones para prevenir las varices:

  • Evita el sobrepeso y durante el embarazo aumenta solo lo necesario.
  • No pases demasiadas horas de pie ni sentada. Debes levantarte de vez en cuando y dar peque帽os paseos. Tambi茅n puedes realizar flexiones y extensiones de los pies. Es muy recomendable la nataci贸n y caminar.
  • No uses prendas apretadas, opta por ropa que sea holgada y c贸moda.
  • Evita cruzar las piernas, interfiere en el retorno venoso.
  • No te expongas directamente al sol, sobre todo en las horas fuertes.
  • Cuando te ba帽es o te duches no uses agua demasiado caliente. Y acaba alternando agua fr铆a y caliente, as铆 tonificar谩s la pared de las venas.
  • Duerme del lado izquierdo, as铆 evitar谩s que se comprima la cava y la aorta y que funcione mejor el sistema circulatorio. Evita dormir boca arriba lo m谩s posible.
  • Cuando te sientes a descansar mant茅n las piernas elevadas.
  • Usa medias de compresi贸n decreciente Pre-mam谩.

Tambi茅n te interesa leer: