Embarazo
Información detallada y consejos útiles para que las mujeres embarazadas, puedan seguir todo el proceso del embarazo desde la fecundación hasta el momento del parto.
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Cambios en tu estilo de vida
Si crees que puedes estar embarazada o estás buscando un bebé en este momento, te interesa leer lo que te contamos a continuación. Estar embarazada requerirá algunos cambios importantes en el estilo de vida. Dejar de fumar y de beber, comer de forma más saludable, y si eres una persona que tiende a estresarse con facilidad puede ser necesario que lo tomes con calma, al menos durante los primeros tres meses.
Leer más: Estoy Embarazada - Primeros Síntomas y Cambios de Hábitos
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¿Cómo calculan los médicos el tiempo de embarazo y la fecha probable de parto?
Aquí te lo contamos y damos un repaso de los síntomas más destacados en cada mes de gestación. 🤰
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Beneficios de yoga durante el embarazo
Si bien se recomienda hacer ejercicio durante el embarazo, puede ser difícil elegir uno debido al riesgo de lesiones y de sobreesfuerzo.
El yoga prenatal puede ser una excelente opción para las futuras mamás. Es una forma de yoga que ha sido adaptada para la fisiología de la mujer embarazada y para adaptarse a las necesidades del bebé y la madre. Algunas posturas se adaptan según la etapa del embarazo. Por ejemplo, durante el segundo y tercer trimestre, muchas adaptaciones prenatales están diseñadas para evitar la compresión del útero y evitar que el bebé quede aplastado.
Leer más: Todo lo que necesitas saber sobre el Yoga Prenatal
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Las mujeres que viven con Sida/VIH pueden tener bebés sanos sin VIH.
¿Qué es la transmisión del VIH de madre a hijo?
La transmisión del VIH de madre a hijo es la propagación del VIH de una mujer a su hijo durante el embarazo, el parto o la lactancia (a través de la leche materna).
Leer más: ¿Se puede prevenir la transmisión del VIH de madre a hijo?
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Muchas mujeres experimentan dolores de cabeza e indigestión en varias etapas de su embarazo. Hacer cambios en su estilo de vida, como descansar lo suficiente y mantener una dieta saludable puede ayudar a mejorar algunos de los síntomas.
Dolores de cabeza en el embarazo
El embarazo es un desencadenante potencial del dolor de cabeza. Algunas mujeres embarazadas lo padecen con frecuencia. Los dolores de cabeza pueden empeorar en las primeras semanas de embarazo, pero generalmente mejoran o desaparecen en los últimos meses (después de las 17 semanas de embarazo). No dañan al bebé pero pueden ser incómodos para ti.
Leer más: Dolores de cabeza e indigestión durante el embarazo
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La diabetes mellitus gestacional es una afección de los niveles de azúcar en la sangre anormalmente elevados que puede ocurrir en la segunda parte del embarazo y desaparece una vez que nace el bebé.
Como la diabetes gestacional es una afección que ocurre durante el embarazo, no es lo mismo que tener diabetes preexistente durante el embarazo. Entre el 5% y el 10% de las mujeres embarazadas desarrollan diabetes gestacional, generalmente alrededor de la semana 24 a la 28 del embarazo.
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Listeriosis ¿Qué es y Cómo prevenirla?
La Listeria monocytogenes es una bacteria que se transmite en algunos alimentos y puede causar una infección llamada "listeriosis". Si es trasmitada al feto puede llegar a causarle la muerte.
La bacteria Listeria es común en el medio ambiente y en algunos alimentos crudos. Las mejores formas de evitar las infecciones por Listeria incluyen la preparación higiénica, el almacenamiento y el manejo adecuado de los alimentos.
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Una dieta saludable es muy importante en cualquier momento, pero especialmente vital si estás embarazada o planeas un embarazo. Una alimentación saludable te mantiene sana y le da a tu bebé los nutrientes esenciales que necesita.
En general, una dieta equilibrada, se consigue con una combinación adecuada de los cinco grupos de alimentos:
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Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden hacer que tus encías se irriten e inflamen más fácilmente.
Si desarrollas encías rojas, hinchadas o sensibles que sangran cuando te cepillas, estás experimentando una respuesta exagerada a la placa que se acumula en tus dientes. El cepillado cuidadoso y suave y el uso de hilo dental ayudarán a prevenir esto.
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Los antojos de alimentos son repentinos deseos de comer un tipo particular de comida. Son un fenómeno real y afectan a muchas mujeres durante el embarazo.
A veces, los antojos son para alimentos comunes como pastel de chocolate o manzanas, y a veces existe la necesidad de comer combinaciones de alimentos inusuales o un tipo de comida que normalmente no te gusta.
Leer más: Antojos de alimentos y de cosas extrañas en el Embarazo