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Durante el posparto, hay muchos cambios en la vida de las nuevas madres y sus parejas, y es importante hablar sobre cĆ³mo estos cambios pueden afectar su relaciĆ³n y cĆ³mo pueden planificar para evitar un embarazo no deseado.

La vida de pareja despuĆ©s del parto puede ser difĆ­cil. Los nuevos padres pueden estar cansados, estresados y emocionalmente agotados. AdemĆ”s, la nueva responsabilidad de cuidar de un reciĆ©n nacido puede cambiar la dinĆ”mica de la relaciĆ³n. Es importante que los padres se comuniquen abierta y honestamente sobre cĆ³mo se sienten y que trabajen juntos para asegurarse de que ambos se sientan apoyados y cuidados.

Otra cosa a tener en cuenta es la intimidad. DespuĆ©s del parto, es comĆŗn que las mujeres tengan dolor o incomodidad durante la relaciĆ³n debido a la cicatrizaciĆ³n del Ć”rea vaginal. Es importante hablar con el mĆ©dico para obtener asesoramiento sobre cuĆ”ndo es seguro tener relaciones de nuevo y cĆ³mo hacerlo de manera cĆ³moda y segura. TambiĆ©n es importante tener en cuenta que el deseo puede ser diferente para cada persona, y es posible que se necesite tiempo para ajustarse a los cambios fĆ­sicos y emocionales que se experimentan despuĆ©s del parto.

Recomendaciones para retomar las relaciones de pareja despuƩs del parto

No hay reglas sobre cuĆ”ndo volver a tener relaciones despuĆ©s de haber dado a luz. Inmediatamente despuĆ©s del nacimiento del bebĆ©, muchas mujeres sienten dolor y cansancio. No te apresures a hacerlo, no tiene sentido si duele.

La primera vez, es posible que desees utilizar un gel especial para la zona (disponible en farmacias y supermercados) porque los cambios hormonales pueden hacer que tu vagina se sienta mƔs seca de lo normal.

Puedes estar preocupada por el estado de tu cuerpo o por quedar embarazada de nuevo. Los hombres tambiƩn pueden tener problemas. AdemƔs del cansancio, los sentimientos y deseos de un padre serƔn probablemente los mismos que antes del nacimiento de su bebƩ. Pero muchos hombres se preocupan por lo que es correcto para su pareja. No estƔn seguros de quƩ hacer y pueden sentirse preocupados y frustrados.

Puede pasar un tiempo antes de que quieras tener relaciones completas. Hasta entonces, ambos pueden sentirse mƔs felices buscando otras maneras de pasarlo bien.

Si tĆŗ o tu pareja tienen alguna preocupaciĆ³n, hablen de ello. Si necesitan ayuda, hablen con el mĆ©dico.

Las siguientes sugerencias pueden ayudar:

  • Si te duele, dilo. No es agradable tener relaciones si causa dolor. Si finges que todo estĆ” bien cuando no es asĆ­, puedes comenzar a verlo como una molestia desagradable en lugar de pasar un rato agradable y diveritdo, lo que no ayudarĆ” a ninguno de los dos. Pueden disfrutar y pasarlo muy bien sin llegar al final.
  • Ten cuidado las primeras veces despuĆ©s de la cuarentena. AsegĆŗrate de que no sientes dolor. Usa algĆŗn gel especĆ­fico si es necesario. Los cambios hormonales despuĆ©s del parto pueden conducir a sequedad en la zona.
  • TĆ³mense un tiempo para relajarse juntos. No tiene sentido tener intimidad cuando sus mentes estĆ”n centradas en otras cosas y no en el otro.
  • Toma tu tiempo. Si aĆŗn experimentas dolor unos dos meses despuĆ©s del nacimiento, habla con tu mĆ©dico o clĆ­nica de planificaciĆ³n familiar. Una causa puede ser la cicatriz de episiotomĆ­a dolorosa.

Anticonceptivos despuƩs del parto

Puedes quedar embarazada tan solo unas pocas semanas despuƩs del nacimiento de un bebƩ, incluso si estƔs amamantando y tus perƭodos no han comenzado de nuevo.

Usa algĆŗn tipo de anticonceptivo cada vez que tengas relaciones despuĆ©s de dar a luz, incluso la primera vez (a menos que quieras quedar embarazada nuevamente). 

Es posible que te hayan dicho que amamantar hace menos probable que quedes embarazada. Este puede ser el caso si estƔs amamantando exclusivamente dƭa y noche y no has tenido un perƭodo desde el parto.

Pero no hay garantĆ­a. AĆŗn puedes quedar embarazada si tienes relaciones sin usar anticonceptivos. Consulta con el mĆ©dico o matrona que mĆ©todo anticonceptivo es el adecuado para ti en este momento. Es posible que debas esperar unas semanas despuĆ©s del parto antes de comenzar a usar anticonceptivos, especialmente si has tenido una cesĆ”rea o complicaciones durante el parto.

AdemƔs, es importante recordar que el uso de anticonceptivos despuƩs del parto no solo evita un embarazo no deseado, sino que tambiƩn puede ayudar a prevenir complicaciones de salud en futuros embarazos. Las mujeres que tienen embarazos demasiado cercanos pueden tener un mayor riesgo de complicaciones como parto prematuro o bajo peso al nacer.

En resumen, la vida de pareja despuĆ©s del parto puede ser desafiante, pero la comunicaciĆ³n abierta y honesta puede ayudar a garantizar que ambos se sientan apoyados y cuidados. AdemĆ”s, es importante tener un plan de anticoncepciĆ³n despuĆ©s del parto para evitar un embarazo no deseado y prevenir complicaciones de salud en futuros embarazos. Habla con tu mĆ©dico para determinar cuĆ”l es la mejor opciĆ³n anticonceptiva para ti y tu pareja y recuerda que es importante cuidarse tanto fĆ­sica como emocionalmente durante esta transiciĆ³n en tu vida.

Fuentes del articulo

GuĆ­a de PrĆ”ctica ClĆ­nica sobre AtenciĆ³n al Parto Normal del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad de EspaƱa.
InformaciĆ³n sobre anticoncepciĆ³n despuĆ©s del parto de la AsociaciĆ³n EspaƱola de Matronas.
InformaciĆ³n sobre la planificaciĆ³n familiar y anticoncepciĆ³n de la OrganizaciĆ³n Mundial de la Salud (OMS).
La GuĆ­a de PrĆ”ctica ClĆ­nica sobre AnticoncepciĆ³n de la Sociedad EspaƱola de ContracepciĆ³n.

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