sindrome nido embarazo

La maternidad implica hacer el máximo esfuerzo para cuidar de los hijos. Como resultado, antes del nacimiento, se produce el síndrome de anidamiento. A continuación, explicamos en qué consiste.

Durante el embarazo, la mujer puede pasar por varias fases que implican cambios f√≠sicos y psicol√≥gicos. De hecho, durante las √ļltimas semanas suelen aparecer sentimientos de ansiedad y estr√©s debido a la llegada del beb√©. Es entonces cuando se produce el s√≠ndrome de anidaci√≥n.

El instinto de preparación del nido ante la llegada del bebé

Muchas mujeres embarazadas, especialmente las primerizas, experimentan un instinto de preparar el ambiente que les rodea para la llegada del bebé, es un fuerte deseo de preparar el hogar limpiando y decorando. O quizás puede que te quieras dedicar a proyectos a los que no habías podido dedicarte hasta la fecha, como organizar tu garaje o tus armarios.

Seg√ļn se aproxima tu fecha de dar a luz, puede ocurrir que de repente entres en un estado de hiperactividad y que de un d√≠a para otro quieras dedicarte a limpiar los armarios de toda la casa, a pintar paredes, a ordenar la ropa del beb√© una y otra vez para asegurarte que no falta nada, a limpiar hasta los techos, cambiar cortinas, redecorar la habitaci√≥n del beb√© porque decides cambiar los colores, incluso puede ser que no duermas pensado en todas las cosas que tienes que hacer antes del parto.

lista nacimiento

Estas tareas que nunca pensaste qu√© har√≠as en el octavo / noveno mes de embarazo y m√°s si antes no eras tan ordenada, en parte son una forma de evasi√≥n ante el temor de la proximidad del parto y por supuesto un estado de euforia e inter√©s por la llegada del beb√© y que todo est√© perfecto.

Es un s√≠ndrome m√°s habitual en mujeres que ya de por s√≠ son nerviosas y activas. Si est√°s pasando por esto intenta controlar la euforia, en las √ļltimas semanas de embarazo lo ideal no es subirse a una escalera a pintar el techo o estar cambiando cortinas. Este deseo de preparar tu hogar puede ser √ļtil porque te dar√° m√°s tiempo para recuperarte y cuidar a tu beb√© en cuanto nazca, pero ten cuidado y no te excedas organizando, puedes distraerte con ejercicios respiratorios, optar por la lectura o la costura, manualidades, cocina y otras cosas que no requieran esfuerzo f√≠sico y agotamiento extra.

Tambi√©n es recomendable que si est√°s as√≠ de euf√≥rica est√°s √ļltimas semanas evites totalmente el consumo de cafe√≠na, te√≠na y cacaos, ya que estas sustancias te pondr√°n a√ļn m√°s nerviosa.

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