cadera dolor pelvis

Durante el embarazo, es posible que sientas algunos dolores o molestias en la cadera o en la región pélvica, y a veces puede ser difícil identificar el problema exacto. Aquí, describimos algunas de las causas y los síntomas comunes del dolor en la cadera y la pelvis, y ofrecemos algunos consejos sobre cómo aliviar o prevenir el dolor.

¬ŅC√≥mo pueden sentirse los dolores de cadera y pelvis durante el embarazo?

Podr√≠a ser √ļtil saber d√≥nde se ubican la pelvis y las caderas entre s√≠: la pelvis, que es una gran estructura √≥sea en la base de la columna vertebral, se asienta en la parte inferior del torso. Las caderas son las articulaciones a ambos lados de la pelvis que conectan cada muslo con la pelvis.

Si sientes dolor en el √°rea p√©lvica o de la cadera, a veces puede ser dif√≠cil identificar exactamente d√≥nde y qu√© est√° adolorido. El dolor en la pelvis o la cadera puede sentirse como dolor de espalda, especialmente si se est√° irradiando, y muchas mujeres tienen dolor de espalda en alg√ļn momento durante el embarazo. Adem√°s, las mujeres experimentan el dolor de diferentes maneras: algunas sienten un malestar agudo y repentino, mientras que otras experimentan un dolor sordo y constante. Incluso puede ser un poco de cada uno en diferentes momentos a lo largo del embarazo. El m√©dico podr√° hacer un diagn√≥stico preciso.

El dolor pélvico durante el embarazo no es infrecuente. Puede ser sordo o agudo, constante o infrecuente, leve o grave. Incluso puedes sentir que se irradia a la parte baja de la espalda, las nalgas o los muslos. Es posible que experimentes dolor pélvico solo durante ciertos movimientos, por ejemplo, si te duele al caminar. O puede que lo sientas en ciertas posiciones, por ejemplo cuando te acuestas para dormir.

Aseg√ļrate de informar a tu m√©dico sobre cualquier dolor que interrumpa tu vida diaria, que empeore con el tiempo o que se sienta severo; inf√≥rmale a tu m√©dico si tambi√©n te sientes mareada o si tienes sangrado vaginal o fiebre, adem√°s de dolor.

Causas del dolor de cadera

Si experimentas dolor en la cadera al principio del embarazo o más avanzado el primer trimestre, es posible que no sea el resultado del embarazo, pero puede estar relacionado con otra afección. Tu médico podrá ayudar a identificar la causa.

El dolor de cadera durante el segundo o tercer trimestre puede ser causado por la ci√°tica. Esta condici√≥n ocurre cuando el √ļtero en crecimiento presiona contra el nervio ci√°tico. El dolor puede abarcar la parte baja de la espalda, la cadera y la parte posterior de la pierna. La buena noticia es que este tipo de dolor a menudo se resolver√° una vez que nazca el beb√©.

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Causas del dolor pélvico

Experimentar dolor pélvico al principio del embarazo generalmente no es motivo de preocupación. Puede ocurrir a medida que los huesos y ligamentos cambian para adaptarse al bebé en crecimiento.

En el embarazo temprano o incluso ya avanzado el primer trimestre, el dolor p√©lvico puede ser un s√≠ntoma de un embarazo ect√≥pico, que es cuando el √≥vulo fertilizado se implanta en otro lugar que no sea el √ļtero, generalmente en la trompa de Falopio. Otros s√≠ntomas de embarazo ect√≥pico incluyen sentir un dolor agudo en el hombro, tener sangrado o manchado vaginal, o sentirse d√©bil o mareada. Los embarazos ect√≥picos requieren tratamiento m√©dico, por lo que si observas alguno de estos s√≠ntomas, vate al m√©dico de inmediato.

El dolor p√©lvico durante el tercer trimestre puede ser provocado por el peso adicional que est√°s llevando, as√≠ como por las hormonas del embarazo. Las articulaciones que conectan las dos mitades de la pelvis suelen ser bastante r√≠gidas y duras. M√°s adelante en el embarazo, la hormona relaxina hace que los m√ļsculos, las articulaciones y los ligamentos de la regi√≥n p√©lvica se aflojen para facilitar que el beb√© pase a trav√©s del canal de parto. Sin embargo, este aflojamiento puede provocar molestias en la regi√≥n p√©lvica si los ligamentos y las articulaciones se vuelven demasiado m√≥viles.

Otro cambio que ocurre m√°s adelante en el embarazo es que el beb√© cae m√°s abajo en la pelvis en preparaci√≥n para el nacimiento. Como resultado, sentir√°s m√°s presi√≥n en la pelvis, las caderas y la vejiga. ¬ŅEl lado positivo? Es una se√Īal de que tu beb√© se est√° preparando para nacer, y es posible que puedas respirar un poco m√°s f√°cilmente a medida que la presi√≥n se quita de tus pulmones. Si el embarazo a√ļn no est√° a t√©rmino, la presi√≥n en la regi√≥n p√©lvica o en la parte inferior del abdomen podr√≠a ser un signo de parto prematuro, as√≠ que consulta con tu m√©dico de inmediato si notas esto. El parto prematuro puede ir acompa√Īado de otros s√≠ntomas, como un dolor de espalda inferior sordo, flujo vaginal con sangre o contracciones regulares.

El dolor pélvico a veces puede ser un síntoma de una infección del tracto urinario (ITU). Si también tienes fiebre o sensación de ardor al orinar, consulta con el médico para obtener asesoramiento y tratamiento.

Cómo prevenir o aliviar el dolor pélvico o de cadera durante el embarazo

Es mejor preguntar a tu médico o matrona, quien puede recomendarte que:

  • Evita estar de pie por largos periodos de tiempo.
  • Evita levantar objetos pesados.
  • Realiza ejercicio regularmente pero sin esforzarte demasiado (consulta primero con tu m√©dico antes de comenzar un nuevo ejercicio).
  • Toma un ba√Īo tibio.
  • Adquiere posturas correctas.
  • Duerme con una almohada entre las rodillas.
  • Usa una almohadilla de calor en las √°reas doloridas.
  • Realiza ejercicios de Kegel.
  • Utilizar un cintur√≥n/faja de soporte de maternidad.

El médico puede recomendar medicamentos para aliviar el dolor, terapia física o ejercicios específicos para ayudar a reducir el dolor de la cadera o la pelvis.

El dolor en la cadera o en la pelvis puede ser uno de los dolores molestos que experimentar√°s durante el embarazo, pero a veces, el solo hecho de saber que esto puede ser una parte natural del embarazo ayuda.

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