Disfrutar de las Navidades estando embarazada

A veces puede parecer que no hay un momento conveniente para estar embarazada: siempre hay alg√ļn viaje, alguna fiesta o alg√ļn evento especial que sientes que te est√°s perdiendo. Pero puedes aprender a disfrutar de cualquier √©poca del a√Īo en la que te encuentres mientras lidias con antojos extra√Īos y pies hinchados. Sigue leyendo para conocer algunos consejos que te ayudar√°n a sobrevivir a las fiestas navide√Īas estando embarazada.

Haz que todo gire en torno a ti

La mejor forma de disfrutar de las ajetreadas navidades estando embarazada es bajar el ritmo. El crecimiento de tu beb√© es tu prioridad n√ļmero uno, y tus amigos y familiares deber√≠an estar m√°s que de acuerdo. Entender√°n que tengas que moderarte con las fiestas, las compras en grupo y los viajes de larga distancia.

Sobre todo si es tu primer beb√©, dedica algo de tiempo a ti y al tiempo que pasas con tus amigos y familiares: el a√Īo que viene, todo girar√° en torno a tu peque√Īo. Disfruta de todas tus actividades navide√Īas favoritas, siempre que no sean demasiado agotadoras.

No temas darte un capricho

Es demasiado f√°cil ceder a todas las obligaciones que nos imponen las navidades y el fin de a√Īo, lo que puede hacer que corramos de un lado para otro intentando asistir a todas las fiestas y reuniones familiares, pero lo que m√°s necesitamos ahora es descansar. Es m√°s, s√© consciente de tu descanso. Avisa a tus familiares y amigos de cu√°ndo vas a acostarte para que no te molesten.

Por supuesto, tendr√°s que saltarte el ponche de huevo, pero no tengas miedo de darte un capricho con algunos sabrosos c√≥cteles sin alcohol y deliciosos postres. Aunque sigas necesitando una dieta sana y equilibrada, no te preocupes demasiado por las calor√≠as. Por supuesto, ¬°aseg√ļrate de beber mucha agua!

Pide ayuda cuando la necesites

Todos tus seres queridos quieren que te sientas lo mejor posible y que cuides de ti misma y de tu peque√Īo. Una parte importante de cuidarse es dejar que los dem√°s te ayuden. De todos los momentos de la vida para dejar de lado las tareas navide√Īas, el mejor es ahora. Si te sientes culpable por estar sentada en el sof√° todo el tiempo, ¬°puedes ayudar un poco! Haz descansos frecuentes.

Si te agobias intentando ayudar con todo lo que sueles hacer, no le har√°s ning√ļn bien a nadie. Tu cuerpo est√° pasando por muchas cosas, no importa en qu√© etapa del embarazo est√©s; no te sientas mal si no puedes hacer todo lo que hac√≠as el a√Īo pasado.

Comienza pronto la campa√Īa navide√Īa

Aunque pienses tom√°rtelo con calma, hay mucho que hacer durante las fiestas. Hay regalos que comprar y envolver para los seres queridos, y √°rboles que poner y adornar con luces. Puede que tengas que prepararte para recibir a amigos o familiares, o que alguien m√°s sea el anfitri√≥n y t√ļ est√©s preparando el viaje navide√Īo... hay mucho que hacer.

La clave para unas fiestas sin estrés es empezar pronto. Empieza a comprar regalos lo antes posible y tómate tu tiempo para envolverlos. Pide a algunos amigos que te ayuden a limpiar, decorar y hacer más acogedora tu casa. Planifica los viajes con antelación.

Todo lo que puedas hacer para minimizar el estrés te ayudará a pasar unas fiestas relajadas, ¡y podrás centrarte en la emoción de tener a un nuevo miembro en la familia la próxima temporada!

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