驴Cu谩ntos d铆as dura la ovulaci贸n? 驴Cu谩ndo puedo quedar embarazada?

La ovulaci贸n dura entre 12 y 48 horas, pero eres potencialmente f茅rtil hasta siete d铆as, y tal vez hasta 10 d铆as, seg煤n los estudios m谩s optimistas. Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta cinco d铆as en el aparato reproductor femenino.

La ovulaci贸n es el momento en que se libera un 贸vulo del ovario. Ese 贸vulo sobrevive hasta 48 horas antes de que ya no pueda ser fecundado por los espermatozoides. Este breve tiempo puede considerarse el periodo de ovulaci贸n. Sin embargo, tu periodo f茅rtil total es el tiempo que el 贸vulo es f茅rtil y el tiempo que los espermatozoides pueden esperar al 贸vulo. Esto se conoce como su ventana f茅rtil.

Aunque es posible que seas f茅rtil durante siete d铆as de tu ciclo, las probabilidades de concebir en los extremos de ese periodo de tiempo son peque帽as.

Si quieres quedarte embarazada, debes mantener relaciones entre uno y tres d铆as antes de la ovulaci贸n.

Tu ventana f茅rtil: Probabilidades de quedarse embarazada antes y despu茅s de la ovulaci贸n

Se han realizado muchos estudios sobre el mejor m茅todo de detecci贸n de la ovulaci贸n y sobre lo f茅rtil que es una mujer antes y despu茅s de la ovulaci贸n.

Hay algunos problemas con este tipo de estudios. En primer lugar, no existe un m茅todo completamente preciso para detectar el d铆a en que se ha ovulado. Al menos, no en casa.

Es posible que un kit de predicci贸n de la ovulaci贸n, un gr谩fico de temperatura basal del cuerpo y los patrones de moco cervical indiquen un d铆a de ovulaci贸n ligeramente diferente.

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La ovulaci贸n puede detectarse con una ecograf铆a o un an谩lisis de sangre, pero esto no te ayudar谩 a mantener relaciones en el d铆a correcto. S贸lo pueden indicarte despu茅s de que hayas ovulado. Adem谩s, estos requieren de tu m茅dico.

Supongamos que sabes aproximadamente cu谩ndo has ovulado y sabes cu谩ntos d铆as antes o despu茅s de la ovulaci贸n has mantenido relaciones. 驴Qu茅 probabilidades tienes de quedarte embarazada?

Esto es lo que dice la investigaci贸n. (Esto se basa en varios estudios combinados).

  • Cinco d铆as antes de la ovulaci贸n: Del 0,4 al 7 por ciento de posibilidades de concebir.
  • Cuatro d铆as antes de la ovulaci贸n: del 8 al 17 por ciento.
  • Tres d铆as antes de la ovulaci贸n: del 8 al 23 por ciento.
  • Dos d铆as antes de la ovulaci贸n Del 13 al 29 por ciento.
  • Un d铆a antes de la ovulaci贸n: del 21 al 34 por ciento.
  • El d铆a de la ovulaci贸n: 8 por ciento a 33 por ciento.
  • Un d铆a despu茅s de la ovulaci贸n 0,8 por ciento a 11 por ciento.
  • Dos d铆as despu茅s: Del 3 al 9 por ciento .

Al observar las estad铆sticas anteriores, puedes notar que las probabilidades var铆an mucho de un d铆a a otro. Por ejemplo, tres d铆as antes de la ovulaci贸n, las probabilidades de concebir van del 8 al 23 por ciento. 驴Por qu茅 hay variaciones tan grandes?

En primer lugar, cada estudio utiliza un m茅todo diferente para calcular el d铆a de la ovulaci贸n. Esto significa que el d铆a de detecci贸n de la ovulaci贸n de un estudio puede no coincidir con el de otro.

En segundo lugar, los estudios estaban limitados por el n煤mero de participantes y de ciclos concebidos. Que alguien pueda quedarse embarazada el d铆a anterior a la ovulaci贸n no significa que lo haga.

C贸mo determinar el mejor momento para mantener relaciones para concebir

La ventana f茅rtil puede durar hasta 10 d铆as, pero est谩 claro que si quieres quedarte embarazada, debes mantener relaciones lo m谩s cerca posible de la ovulaci贸n.

驴C贸mo puedes programar las relaciones para tus d铆as m谩s f茅rtiles durante tu ventana f茅rtil?

Existen muchos m茅todos para seguir y predecir la ovulaci贸n. Las mejores opciones son los kits de prueba de ovulaci贸n, el registro de la temperatura basal del cuerpo y la comprobaci贸n del moco cervical f茅rtil. Una calculadora de d铆as de ovulaci贸n tambi茅n puede ayudar a proporcionar una estimaci贸n, pero no siempre es el m茅todo m谩s preciso.

Sin embargo, las investigaciones tambi茅n han revelado que programar las relaciones para quedar embarazada puede provocar un estr茅s excesivo en algunas parejas. Programar las relaciones para la concepci贸n puede ser bueno para quedarse embarazada, pero no para la relaci贸n. Es importante tenerlo en cuenta.

Otra opci贸n es mantener relaciones frecuentes y no preocuparse tanto por el d铆a exacto de la ovulaci贸n. Pero, de nuevo, esto puede tensar la relaci贸n m谩s de lo debido y no es una opci贸n tranquilizadora para quienes llevan tiempo intent谩ndolo o saben que puede haber un problema de fertilidad subyacente.

A menos que est茅s en medio de un tratamiento de fertilidad y tu m茅dico te haya pedido que tenga relaciones en un d铆a o conjunto de d铆as concretos, puedes considerar dejar de lado la detecci贸n de la ovulaci贸n.

En su lugar, mant茅n relaciones de tres a cuatro veces por semana. Seguro que tienes relaciones durante tu ventana f茅rtil. 驴Ser谩 en tu d铆a m谩s f茅rtil? Puede que no sea as铆. Pero puede que tampoco sea necesario.

驴C贸mo puedes saber si no est谩s ovulando?

Las menstruaciones irregulares o la ausencia total de menstruaciones son el principal signo de que la ovulaci贸n no se est谩 produciendo, o de que se produce con poca frecuencia. Es posible tener menstruaciones regulares y no estar ovulando, pero esto es poco frecuente.

Para concluir

Aunque es importante entender la ciencia que hay detr谩s de tu fertilidad, intenta que las estad铆sticas no arruinen la diversi贸n. Encuentra lo que mejor funciona para ti y tu pareja.

Si las relaciones frecuentes sin protecci贸n no te dejan embarazada despu茅s de un a帽o (o seis meses, si tienes m谩s de 35 a帽os), acude a tu m茅dico para que eval煤e tu fertilidad. Por supuesto, si tienes cualquier signo posible de un problema de fertilidad (incluidos los signos de que no est谩s ovulando), no es necesario que intentes concebir durante un a帽o antes de acudir al m茅dico. Puedes ser proactiva y pedir esa cita ahora.

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