salud bucal

Consejos sobre cómo mantener la salud de las encías y los dientes mientras estés embarazada.

En el embarazo, la presencia de la enfermedad de las encĂ­as se ha relacionado con el nacimiento prematuro, ya que se cree que la enfermedad libera sustancias quĂ­micas que pueden provocar el parto. Entonces, aunque la higiene dental es importante en cualquier etapa de la vida, es especialmente importante durante el embarazo.

En el embarazo, las hormonas pueden afectar las encías, haciéndolas mås propensas a sangrar. Tus encías pueden inflamarse y ser mås susceptibles a las infecciones que conducen a la descomposición. También es mås probable que acumules placa (un depósito pegajoso donde crecen las bacterias) en los dientes.

La limpieza regular y exhaustiva de los dientes ya debería ser parte de tu rutina diaria. Si no estås segura de estar haciéndolo correctamente, habla con tu dentista o higienista dental sobre las mejores formas de limpiar tus dientes y los mejores cepillos y pastas dentales que debes usar.

Si no sueles ir al dentista, ahora es el momento de resolverlo y hacer citas regulares de control.

Cuando visites al dentista, asegĂșrate de que sepa que estĂĄs embarazada, de modo que si surge un problema, obtendrĂĄ un tratamiento que sea seguro para ti y el bebĂ©. Por ejemplo, las radiografĂ­as dentales generalmente se evitan a menos que sean absolutamente necesarias, particularmente en las primeras 12 semanas de embarazo, pero no hay problema si necesitas un anestĂ©sico local para el trabajo dental.

TambiĂ©n es muy importante que avises al dentista si estĂĄs tomando algĂșn medicamento o si tienes otros problemas de salud durante el embarazo.

Aunque no hay evidencia de que los empastes de amalgama de mercurio representen un riesgo para la salud, estos no se recomiendan durante el embarazo.

El tratamiento posterior de tu dentista probablemente incluirĂĄ una limpieza bucal, que elimina la acumulaciĂłn de sarro y alisa la base de los dientes donde se unen las encĂ­as, para prevenir aĂșn mĂĄs la enfermedad de las encĂ­as.

Los trastornos de las encías no tratados pueden conducir a una enfermedad mås grave llamada periodontitis que debilita el tejido y el hueso que mantienen los dientes fijos en la mandíbula. La periodontitis no tratada puede ocasionar la pérdida de un diente o los dientes o puede desarrollar sacos dolorosos llenos de pus, llamados abscesos.

Puedes mantener las encĂ­as y dientes limpios y saludables siguiendo estos consejos:

lista nacimiento

Tu instinto puede ser evitar hacer algo que te haga sangrar las encĂ­as, pero es importante lavarte los dientes con frecuencia.

La placa (la pelĂ­cula de saliva, bacterias y alimentos que recubre los dientes entre limpiezas) puede hacer que las encĂ­as sean mĂĄs propensas a sangrar. Para quitarla, cepĂ­llate los dientes durante dos minutos, despuĂ©s de cada comida, usando pasta dental con flĂșor.

Considera invertir en un cepillo de dientes eléctrico.

Limpia muy bien entre los dientes todos los dĂ­as para eliminar la placa y los alimentos atrapados. Tu dentista te aconsejarĂĄ cepillos mini (interdentales) o el hilo dental.

Visita al dentista regularmente.

PregĂșntale a tu mĂ©dico o dentista acerca de los enjuagues bucales para asegĂșrate de que son seguros de usar mientras estĂ©s embarazada.

Otras cosas que puedes hacer para mantener los dientes sanos y fuertes.

Beber abundante agua. Hay varios beneficios dentales del agua potable: ayuda a eliminar los desechos y el ĂĄcido de la boca, el agua del grifo con flĂșor ayuda a fortalecer el esmalte y el agua, ademĂĄs ayuda a evitar que tengas la boca seca, lo que la hace mĂĄs susceptible a problemas dentales.

Evita los Snack azucarados y ĂĄcidos entre las comidas.

Seda floja. Si sĂłlo te cepillas los dientes, es posible que te queden partĂ­culas de alimentos que alojadas entre los dientes, lo que puede provocar una acumulaciĂłn bacteriana e infecciĂłn. Usa hilo dental o cepillos interdentales para limpiar cuidadosamente entre los dientes.

Comer bien. Consume alimentos ricos en calcio, como queso, leche y yogur, necesario para que los dientes se mantengan sanos y evitar la rotura del esmalte. Se necesita una dieta balanceada saludable para que se desarrollen los dientes del bebé.

Los estudios demuestran que masticar chicle sin azĂșcar puede tener un efecto positivo en los dientes. La goma puede estimular la producciĂłn de saliva y aumentar el flujo salival. La saliva es un agente amortiguador natural que lava los dientes y neutraliza parte del ĂĄcido producido por las bacterias.

Es de esperar que ya hayas abandonado el håbito de fumar, pero otro incentivo para no volver a los cigarrillos después del nacimiento del bebé es el hecho de que fumar te mancha los dientes.

Reducir el azĂșcar. Las bacterias que causan la caries dental se alimentan de azĂșcar y otros carbohidratos simples para producir ĂĄcido, lo que erosiona el esmalte y conduce a problemas dentales. Recuerda que el jugo de fruta tambiĂ©n contiene azĂșcares, asĂ­ que evita beber zumo de fruta entre las comidas.

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