Información detallada y consejos útiles para que las mujeres embarazadas, puedan seguir todo el proceso del embarazo desde la fecundación hasta el momento del parto.

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

ejercicios-embarazada

Beneficios del ejercicio durante el embarazo

Sin lugar a dudas, el ejercicio es una gran ventaja para ti y tu bebé (si no surgen complicaciones que limiten tu capacidad de hacer ejercicio durante todo el embarazo). Te puede ayudar a sentirte mejor. El ejercicio puede aumentar tu sensación de control y aumentar tu nivel de energía. No sólo te hace sentir mejor por la liberación de endorfinas (sustancias químicas que produce el cerebro), el ejercicio adecuado puede:

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Embarazo ectópico

Ectópico significa "fuera de lugar". En un embarazo normal, el óvulo fertilizado se implanta y se desarrolla en el útero. 

En la mayoría de los embarazos ectópicos, el óvulo fecundado se fija en las trompas de Falopio. El huevo también puede implantarse en el ovario, abdomen o el cuello del útero, por lo que también podría ver a estos denominados embarazos cervicales o abdominales.

Ninguna de estas áreas está preparada para que pueda desarrollarse un embarazo. A medida que el feto crece, finalmente estalla al órgano que lo contiene. Esto puede causar sangrado severo y poner en peligro la vida de la madre.

Signos y síntomas del embarazo ectópico

El embarazo ectópico puede ser difícil de diagnosticar porque los síntomas a menudo son similares a los de un embarazo normal. Éstos pueden incluir falta de periodo, sensibilidad en los senos, náuseas, vómitos, fatiga, o micción frecuente.

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Consejos para evitar algunos problemas comunes que aparecen en el embarazo (estreñimiento, gases, nauseas)

molestias-embarazo

Debido a que el hierro en las vitaminas prenatales y otros factores puede que te causen estreñimiento durante el embarazo, es una buena idea consumir más fibra de lo que solías antes de quedar embarazada. Intenta ingerir de 20 a 30 gramos de fibra al día. Las mejores fuentes son las frutas frescas, los vegetales, los panes y cereales integrales.

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

alimentacion correcta gestacion

La clave es tomar alimentos provenientes de los diferentes grupos en las proporciones recomendadas.

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

venas hemorroides gestacion

Las venas varicosas (varices), las cuales usualmente aparecen en las piernas y en el área de los genitales, ocurren cuando la sangre se almacena en las venas que han incrementado su tamaño por causa de las hormonas del embarazo. Las venas varicosas suelen desaparecer después del embarazo, puedes prevenirlas o reducirlas de la siguiente manera:

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

articulaciones gestacion

¿Por qué duelen las articulaciones durante el embarazo?

Principalmente por dos causas, las hormonas y la subida de peso. Durante la gestación, el cuerpo produce ciertas hormonas, una de ellas llamada relaxina, que ayuda a preparar al área del pubis y a la matriz para el nacimiento del bebé ablandando y distendiendo las articulaciones de la pelvis, haciendo espacio al útero según va aumentando. De la misma manera y como daño colateral, las rodillas, los tobillos y las muñecas, también salen perjudicas y es normal que duelan al distenderse y que estas articulaciones y los músculos también se vean afectadas por el aumento de peso.

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

piel gestacion

¿Te dicen tu familia y amigos que tienes un resplandor de embarazada? Este es uno de los muchos cambios que tu piel experimentará durante el embarazo debido a las hormonas y al estiramiento de tu piel para que puedas tener a tu bebé dentro de ti. Las mujeres embarazadas experimentan un aumento en el volumen de la sangre que permite un incremento adicional de sangre en el útero para satisfacer las necesidades metabólicas del feto. También se produce un abastecimiento mayor de sangre a los órganos de tu cuerpo, especialmente los riñones. La mayor cantidad de sangre trae consigo más sangre a los vasos sanguíneos incrementando la secreción de grasas por las glándulas sebáceas.

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Un incremento en la talla del pecho es uno de los primeros signos de embarazo. El pecho generalmente se hincha y aumenta de tamaño durante el primer trimestre del embarazo debido al incremento en el nivel de las hormonas:estrógeno y progesterona. Ese tipo de crecimiento durante el primer trimestre no es necesariamente el único. Tu pecho continuará creciendo durante todo tu embarazo.

Talla de sujetador en el embarazo

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

El síndrome pre-menstrual y el embarazo tienen algunas cosas en común. Tus pechos crecen y se vuelven más sensibles, tus hormonas se revolucionan, y puede que tengas cambios de humor. Si sueles sufrir síndrome premenstrual, puede que tengas tendencia a tener cambios de humor más severos durante el embarazo.

Cambios de humor en el embarazo

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Incapacidad para concentrarte en el embarazo

Incapacidad para concentrarte en el embarazo, despistes y olvidos

En el primer trimestre de embarazo, la fatiga y las nauseas durante la mañana pueden hacer que las mujeres se sientan cansadas y mentalmente confusas. Incluso una mujer embarazada que descanse lo suficiente puede experimentar cierta incapacidad para concentrarse y períodos de no recordar detalles.

Volver