Una pregunta muy habitual entre las mam谩s primerizas es sobre c贸mo se sienten las contracciones.
Gracias a las contracciones el cuerpo de la mujer se prepara para que pueda tener a su beb茅 de la forma m谩s natural posible.
Por lo general muchas mujeres dicen que sienten como una ola de calambres que de forma m谩s o menos r铆tmica y con m谩s intensidad, les recuerda a los c贸licos de la regla. El 煤tero se contrae de arriba a abajo, todo el vientre se pone duro y suele elevarse hacia afuera. El tacto es muy tenso y no hay zonas blandas. Independientemente pueden sentirse punzadas hacia la espalda, la zona lumbar, las cadera o la pelvis.
Por supuesto cada mujer afronta las contracciones de diferente manera, todo depende del Umbral del dolor de cada una, que puede aumentar o disminuir. Y siempre existe la posibilidad de acudir a la analgesia en caso de no soportar el dolor.
Despu茅s de las 35/36 semanas dentro de un embarazo normal (sin riesgo) has de acudir al hospital si tienes:
- Sangrado (como una regla).
- Rotura de la bolsa o sospecha de haberla roto.
- Contracciones r铆tmicas cada 5 minutos (utilizando un reloj) por un per铆odo de 30 minutos. Ten en cuenta si eres primeriza o no, y la distancia al hospital.
No hace falta que acudas al hospital si expulsas el tap贸n mucoso, que en muchas ocasiones se elimina algunas semanas antes del parto.
Cada etapa del trabajo de parto se caracteriza por el grado de dilataci贸n del cuello uterino y el momento de las contracciones:
- Primera etapa: El cuello del 煤tero se dilata desde completamente cerrado hasta 3 cent铆metros de di谩metro. Las contracciones son leves -similares a los calambres menstruales- e irregulares, cada una de ellas dura de 30 a 45 segundos y se producen con un intervalo de cinco a 30 minutos.
- Parto activo: El cuello del 煤tero se dilatar谩 de 4 a 7 cm y las contracciones ser谩n m谩s fuertes y durar谩n m谩s tiempo: de 45 a 60 segundos, de tres minutos a cinco minutos entre cada una. Este es el momento en el que debes dirigirte al hospital.
- Transici贸n: Durante esta fase final del trabajo de parto, el cuello del 煤tero se abre completamente, de 8 a 10 cm. Las contracciones ser谩n tan largas e intensas que pueden parecer superpuestas. Cada una durar谩 entre 60 y 90 segundos. Y los descansos entre una y otra pueden durar de 30 segundos a dos minutos.
驴C贸mo puedo saber si estoy teniendo contracciones?
Si te tocas el abdomen, se siente duro durante una contracci贸n. Puedes saber que est谩s de parto cuando las contracciones est谩n espaciadas de manera uniforme (por ejemplo, con cinco minutos de diferencia) y el tiempo entre ellas es cada vez m谩s corto (tres minutos de diferencia, luego dos minutos y luego uno).
Por qu茅 es importante cronometrar las contracciones
La raz贸n m谩s b谩sica por la que es importante saber c贸mo cronometrar las contracciones es que te ayudar谩 a averiguar en qu茅 etapa del parto te encuentras y qu茅 debes hacer. Tambi茅n es importante reconocer cuando las contracciones que se producen mucho antes de la fecha prevista para el parto pueden ser un signo de parto prematuro, en cuyo caso deber谩s acudir al m茅dico de inmediato.
驴Cu谩ndo debo empezar a cronometrar las contracciones?
Es posible que desees comenzar a cronometrar tus contracciones cuando pienses que el trabajo de parto ha comenzado para ver si hay un patr贸n. Tambi茅n puedes cronometrar las contracciones un poco despu茅s de que haya habido un cambio en la forma en que se sienten las contracciones. Eso puede darte una mejor idea de cu谩nto tiempo tienes para descansar entre cada contracci贸n.
驴C贸mo cronometrar las contracciones?
Para cronometrar las contracciones, existen algunos conceptos b谩sicos: el comienzo de una contracci贸n, el final de una contracci贸n, y el comienzo de la siguiente contracci贸n. Anotar estos tres puntos temporales durante al menos una hora te ayudar谩 a responder las preguntas clave que necesitas saber sobre los cambios en tu patr贸n de contracciones que podr铆an indicar cambios: "驴Cu谩nto tiempo dura cada contracci贸n?", "驴A qu茅 distancia est谩n?", y "驴Cu谩nto tiempo las has estado sintiendo?"
Reglas para cronometrar las contracciones:
Duraci贸n de una contracci贸n - "驴cu谩nto dura cada contracci贸n?"
La duraci贸n se mide desde el comienzo de una contracci贸n hasta el final de la misma.
Cronometra la duraci贸n de una contracci贸n iniciando el temporizador cuando se inicia una contracci贸n y deteniendo el temporizador cuando termina la contracci贸n. En alg煤n punto del medio, sentir谩s un pico de intensidad, pero espera a que toda la sensaci贸n se haya detenido antes de detener el temporizador.
驴Cu谩l es la regla 5 1 1 para las contracciones?
La regla 5-1-1: Las contracciones vienen cada 5 minutos, duran 1 minuto cada una, por lo menos 1 hora.
驴Puedes estar de parto y no sentir las contracciones?
Aunque cada embarazo es diferente, y no hay un conjunto definido de eventos, puede que experimentes algunos signos tempranos de trabajo de parto. Algunos de ellos pueden ser muy sutiles y es posible que ni siquiera los notes. Las contracciones son el primer s铆ntoma m谩s com煤n del trabajo de parto.
驴C贸mo puedes sentirte unos d铆as u horas horas antes del parto?
A medida que el beb茅 desciende, es posible que sientas presi贸n en el 谩rea p茅lvica, experimentes dolores de espalda y tengas que orinar m谩s a menudo. Las deposiciones sueltas pueden ocurrir entre 24 y 48 horas antes del trabajo de parto. El s铆ndrome del nido es un chorro de energ铆a que algunas mujeres pueden experimentar antes de que comience el trabajo de parto.
驴C贸mo puedo diferenciar entre los gases y las contracciones?
Los dolores de parto implican una gran contracci贸n muscular a lo largo del abdomen. Hay una inc贸moda contracci贸n en el est贸mago durante el parto, donde todo el est贸mago se siente duro. Si tu est贸mago se endurece cada vez que experimentas dolor, es probable que sea una contracci贸n, no gases.
驴A qu茅 distancia deben estar las contracciones antes de ir al hospital?
El trabajo de parto activo (el tiempo que debes estar en el hospital) se caracteriza generalmente por fuertes contracciones que duran de 45 a 60 segundos y se producen con un intervalo de tres a cuatro minutos.