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cuidado dientes

Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden hacer que tus encías se irriten e inflamen más fácilmente.

Si desarrollas encías rojas, hinchadas o sensibles que sangran cuando te cepillas, estás experimentando una respuesta exagerada a la placa que se acumula en tus dientes. El cepillado cuidadoso y suave y el uso de hilo dental ayudarán a prevenir esto.

Es importante cuidar los dientes y encías antes del embarazo. Existe un vínculo comprobado entre la enfermedad de las encías en las mujeres embarazadas y el nacimiento prematuro con bajo peso al nacer, que puede poner al bebé en riesgo de una serie de problemas de salud. La investigación muestra que hasta 18 de cada 100 nacimientos prematuros pueden ser desencadenados por la enfermedad periodontal.

Visita a tu dentista

Acude a la consulta del odontólogo, si es posible antes del embarazo, para asegúrate de que tu boca está saludable y si es necesario hacerte una limpieza o tratamiento.

Si estás embarazada o sospechas que lo estás, es importante que se lo comuniques al dentista cuando lo visites. Durante el embarazo, pide a tu odontólogo que verifique tus encías y te diga cómo cuidarlas. Los dentistas y los médicos son cuidadosos al recetar medicamentos a mujeres embarazadas. Algunos medicamentos, como los antibióticos, pueden afectar al bebé.

Náuseas matinales

Puede tener náuseas matutinas o reflujo gástrico (acidez estomacal). El contenido del estómago es ácido y cubre los dientes cuando vomitas. Este ácido puede causar erosión dental y aumentar el riesgo de caries al disolver el esmalte dental.

No cepilles tus dientes por al menos 30 minutos después de vomitar o tener reflujo. Esto dará tiempo al esmalte para recuperarse del ataque ácido.

Enjuágate la boca con agua después de vomitar para ayudar a eliminar el ácido y unta un poco de pasta dental con flúor en los dientes para refrescar la boca y ayudar a fortalecer el esmalte.

El cepillado es muy importante

Para evitar la acumulación de placa, lávate bien los dientes y las encías después de cada comida y antes de ir a dormir.

Algunas mujeres embarazadas sienten náuseas mientras se cepillan los dientes. Si el cepillado te hace sentir mal, utiliza un cepillo suave de cabeza pequeña diseñado para niños y cepíllate más tarde a lo largo de la mañana, cuando no tengas tanto náuseas. Concéntrate en tu respiración mientras limpias los dientes posteriores.

Fluoruro

El fluoruro fortalece los dientes y ayuda a prevenir la caries. El flúor en la pasta de dientes o el agua no daña a un bebé en desarrollo. Algunas fuentes de agua, como el agua de un tanque o el agua de algunas ciudades, no contienen flúor y es posible que se necesiten suplementos. Hable con tu farmacéutico o médico en la próxima visita.

Radiografías dentales

Si es posible, se deben evitar las radiografías dentales durante el embarazo. Si tu dentista considera que es esencial que hacerte una radiografía, se tomarán cuidados y protección especiales.

Calcio

El calcio es muy importante para los dientes y huesos de su bebé. A partir de los cuatro meses, los dientes y los huesos de tu bebé comienzan a calcificarse. El calcio y el fósforo necesarios provienen de lo que comes y, si es necesario, de tus huesos. A partir de los siete meses, el bebé necesita aún más calcio y fósforo. Estos minerales se obtienen mejor comiendo alimentos lácteos.

La leche y los productos lácteos son excelentes fuentes de calcio; elije aquellos que sean bajos en grasa y azúcar.

Si no tomas leche o no comes productos lácteos como el queso y el yogur, elije otros productos ricos en calcio (como la leche de soja con calcio agregado). Consulta a al médico o a un dietista para obtener consejos; pueden recomendarte suplementos de calcio.

La ingesta diaria recomendada de calcio para una mujer (+18) embarazada o que amamanta es de 1,000 mg. La ingesta diaria recomendada de calcio para las adolescentes (-18) que están embarazadas o amamantando es de entre 1,000mg-1,300mg.

Pasar bacterias que causan caries al bebé

Los bebés nacen sin bacterias que causan caries (gérmenes) en la boca. Todos, excepto los recién nacidos, tenemos diferentes niveles de bacterias causantes de caries. Las bacterias se transmiten de persona a persona.

Las bacterias que causan la decoloración se transmiten al bebé por sus cuidadores y familiares a través de, por ejemplo, el uso de la misma cuchara cuando comen o al limpiar el chupete en su propia boca. Los dientes de un bebé están en riesgo de estas bacterias desde el momento en que aparecen los dientes por primera vez.

Los cuidadores, especialmente las madres, pueden reducir la cantidad de bacterias que pasan a sus bebés al mantener sus propios dientes y boca sanos. Recuerda cepillarte los dientes después de cada comida y antes de acostarte, usa hilo dental con regularidad, elije alimentos saludables, limita la frecuencia con que comes alimentos azucarados y visita al dentista con regularidad.

¿Es seguro el tratamiento dental durante el embarazo?

Hable con tu odontólogo sobre si necesitas tratamiento durante el embarazo. Puedes sentirte más cómoda tumbada en la silla del dentista, con la cadera derecha levantada con una almohada o una toalla.

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