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La picaz√≥n, tambi√©n conocida como prurito, es una queja muy com√ļn. Algunas mujeres experimentan picaz√≥n por todas partes, mientras que otras lo sienten espec√≠ficamente en ciertas partes del cuerpo, como las manos, los pies, el abdomen o el pecho.

La mayor parte de la picaz√≥n es simplemente molesta, pero la picaz√≥n severa puede provocar la p√©rdida de sue√Īo o incluso ser un signo de un problema m√©dico muy grave. Hablaremos sobre lo que podr√≠a estar caus√°ndote picaz√≥n en los pies, algunos tratamientos que puedes probar y cu√°ndo consultar con tu m√©dico.

Causas y síntomas de picazón en los pies cuando se está embarazada

Cambios hormonales en la piel

Tus hormonas se están volviendo locas, y toda esa acción adicional del sistema endocrino puede irritar la piel.

Además, tu sistema inmunitario funciona de manera diferente durante el embarazo: aumenta o suprime temporalmente ciertas funciones para que tu bebé pueda crecer de la mejor manera posible.

La combinación de hormonas y cambios en el sistema inmunológico puede provocar algunas afecciones cutáneas específicas del embarazo que pueden causar picazón en los pies.

Puedes notar:

  • Peque√Īos bultos con picaz√≥n que se parecen a las picaduras de insectos (prurigo).
  • Urticaria con picaz√≥n y erupci√≥n cut√°nea.
  • Parches rojos, escamosos y con picaz√≥n (eccema).

La buena noticia es que estas afecciones de la piel no da√Īar√°n al beb√© y deber√≠an desaparecer despu√©s del parto.

Sensibilidad nerviosa

Nuevamente, gracias a nuestras buenas amigas, las hormonas, algunas mujeres embarazadas sienten que sus nervios parecen m√°s sensibles durante el embarazo.

Por lo tanto, cosas aparentemente "normales" como sudar, estar abrigada, usar ropa ajustada, irritarse, usar los zapatos equivocados o simplemente recostarse en la cama pueden causar picazón en los pies.

Extensión

No es el tipo de estiramiento que haces en la clase de yoga prenatal, estamos hablando de estiramiento de la piel. El cuerpo pasa por algunos cambios sorprendentes para albergar a ese beb√© que crece r√°pidamente, y estirar la piel, del abdomen, muslos, gl√ļteos y senos.

Dependiendo de tus genes, hormonas y tasa de aumento de peso, puedes ser más o menos propensa a desarrollar estrías (estrías gravídicas). Las estrías pueden ser una fuente de picazón.

Si bien es poco probable que tus pies desarrollen estrías, soportan un peso extra durante el embarazo y los ligamentos experimentan algunos estiramientos propios que pueden provocar una sensación de picazón.

Psoriasis

Si experimentaste psoriasis antes del embarazo, es posible que tengas un descanso de los s√≠ntomas durante el embarazo. Pero, algunas mujeres contin√ļan experimentando placas dolorosas y con picaz√≥n incluso durante el embarazo, lo que puede ocurrir en los pies.

Colestasis

Ahora vamos, por la rara, pero grave, razón de picazón en los pies durante el embarazo: colestasis intrahepática del embarazo. Esta es una afección hepática que, si ocurre, generalmente aparece durante el tercer trimestre.

Normalmente, el hígado ayuda a enviar bilis al tracto digestivo, donde ayuda a descomponer la grasa de la dieta.

Los cambios hormonales y digestivos, así como la posible predisposición genética, pueden hacer que el hígado no funcione como debería, lo que permite que los ácidos biliares se acumulen en tu cuerpo. Esta acumulación de bilis puede causar picazón intensa, particularmente en las manos y los pies.

La colestasis puede ser peligrosa para el bebé. Puede aumentar el riesgo de parto prematuro, sufrimiento fetal e incluso muerte fetal.

lista nacimiento

Acude inmediatamente a tu médico si experimentas alguno de los síntomas siguientes:

  • Picaz√≥n severa.
  • Aumento de la picaz√≥n.
  • Picaz√≥n que empeora por la noche.
  • Tinte amarillento en la piel o los ojos (ictericia).
  • Orina oscura.
  • Deposiciones p√°lidas o grises.
  • Dolor abdominal superior derecho.
  • N√°useas o malestar estomacal.

Tratamientos para picazón en los pies

Para las causas t√≠picas de picaz√≥n en los pies durante el embarazo, hay varios remedios con los que puedes tratar de obtener un poco de alivio y un descanso muy necesario. √Čstos incluyen:

  • Ba√Īos de avena. Este remedio natural y efectivo es f√°cil de probar en casa. Consulta con tu m√©dico antes de usar aceites esenciales, ya que algunos no son seguros para el embarazo o pueden irritar a√ļn m√°s tu piel.
  • Fr√≠o. Se pueden aplicar ba√Īos fr√≠os para los pies, toallitas fr√≠as o incluso bolsas de hielo envueltas en toallas para ayudar a aliviar la picaz√≥n en la piel. No apliques hielo por m√°s de 15 minutos.
  • Calcetines. Los calcetines holgados hechos de fibras naturales y transpirables (como algod√≥n o incluso lana) pueden ayudar a evitar que los pies suden y piquen.
  • Masaje. Un masaje en los pies, realizado por usted, su pareja o cualquier persona dispuesta, puede ayudar a distraer los nervios y disminuir la picaz√≥n. Solo aseg√ļrese de acariciar suavemente y evitar los puntos de acupresi√≥n en los pies y alrededor de los tobillos, ya que algunos pueden estimular las contracciones uterinas. (Hable con su obstetra-ginec√≥logo si tiene alguna pregunta sobre esto, especialmente si est√° lejos de su fecha de parto).
  • Hidratantes. Un humectante simple y sin perfume, como la manteca de cacao o la manteca de karit√©, puede ayudar a calmar la picaz√≥n en los pies. Consulta con tu m√©dico antes de usar cualquier tipo de medicamentos t√≥picos, ya que algunos pueden no ser seguros durante el embarazo.
  • Medicamentos. Si tus pies con picaz√≥n son causados ‚Äč‚Äčpor eccema o psoriasis, consulta con tu m√©dico antes de usar medicamentos, incluso si son de venta libre. Muchos de estos medicamentos no son seguros para usar durante el embarazo, y tu m√©dico puede ayudarte a encontrar alternativas m√°s seguras. Si la picaz√≥n en los pies te impide dormir, a pesar de probar remedios caseros, tu m√©dico puede recomendarte una leve ayuda para dormir y poder descansar a pesar de la incomodidad.

Que esperar si es colestasis

Si crees que tienes alg√ļn s√≠ntoma de colestasis, consulta a tu m√©dico de inmediato. Es posible que quieran hacer an√°lisis de sangre para verificar la funci√≥n de tu h√≠gado, as√≠ como un ultrasonido llamado perfil biof√≠sico para verificar el movimiento, la respiraci√≥n, los latidos del coraz√≥n, el flujo sangu√≠neo y los niveles de l√≠quidos de su beb√©.

Si tienes colestasis, el médico te controlará a ti y a tu bebé con más frecuencia. Algunos posibles tratamientos y pruebas incluyen:

  • Prueba sin estr√©s y perfil biof√≠sico.
  • An√°lisis de sangre para controlar su funci√≥n hep√°tica.
  • Remojar las zonas con picaz√≥n en agua fr√≠a o tibia.
  • Medicamentos, para ayudar a disminuir la acumulaci√≥n de bilis.

Parto prematuro del bebé

Si bien puede sonar aterrador dar a luz a tu bebé antes de lo esperado, el médico sopesará cuidadosamente los riesgos tanto del parto temprano como de continuar el embarazo con colestasis.

Los riesgos de colestasis pueden ser altos, por lo que a menudo es más seguro dar a luz a su bebé, especialmente si tiene al menos 37 semanas de embarazo. Los bebés que nacen en este momento generalmente lo hacen increíblemente bien.

Recuerda

La picazón en los pies puede ser causada por una variedad de cambios hormonales e inmunológicos que son normales durante el embarazo. Hay opciones para aliviar las molestias en casa. Si esto no es efectivo, tu médico puede ayudarle.

En casos raros, la picazón en los pies puede ser un signo de un problema médico grave. Es importante consultar a un médico si te preocupa alguno de sus síntomas para que puedan ayudarte. Podrán controlar a tu bebé, así como recomendarte medicamentos o parto si es necesario.

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