Información relacionada con la salud durante el embarazo, para que las futuras madres sepan como cuidarse mientras dure la gestación.

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avion-embarazo

¿Debo evitarlo? No, a menos que tu fecha de salida esté cerca del parto o el médico te diga que tú o el bebé tienen algún problema que hace recomendable que no te alejes mucho de tu lugar de residencia. Podrás viajar en avión hasta 4 semanasantes de la fecha probable de parto, y esto no obedece a que el hecho de volar en avión pueda provocar problemas sino a que, en caso de que se presente el parto, lo mejor es que estés cerca de casa.

No obstante, entre las mujeres embarazadas que no deberían viajar en avión se incluyen las que presentan alguno de los siguientes problemas:

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edulcorantes-embarazo

Edulcorantes artificiales (sustitutos del azúcar)

¿Debo evitarlos? Aunque algunos no plantean ningún problema, hay uno en concreto cuya seguridad durante el embarazo no está del todo clara.

Se ha constatado que el consumo moderado de aspartamo, sucralosa y acesulfamo K es seguro durante el embarazo. De todos modos, deberías evitar el aspartamo si tú o tu pareja padecen una infrecuente enfermedad hereditaria denominada fenilcetonuria, en la cual el organismo no puede descomponer el compuesto fenilalanina, que se encuentra en el aspartamo. En tal caso, deberías evitar completamente el consumo de aspartamo puesto que tu hijo podría heredar la enfermedad.

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tabaco gestacion

Tabaco en el embarazo

¿Debo evitarlo? ¡Sí! ¿Verdad que no se te ocurriría encender un cigarrillo, ponérselo a tu bebé en la boca y animarle a dar una calada? Por ridícula que pueda parecer esta escena, las mujeres embarazadas que siguen fumando están permitiendo que el feto fume también. La madre fumadora trasmite nicotina y monóxido de carbono al bebé en proceso de desarrollo.

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drogas-embarazo

Las drogas deben evitarse durante todo el embarazo.

¿Cuáles son los riesgos para el bebé? Las mujeres embarazadas que consumen drogas pueden exponer a sus bebés al riesgo de:

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precauciones medicamentos

Medicamentos de venta con y sin receta médica

¿Debo evitarlos? Algunos sí, otros no. Hay muchos medicamentos que deberías evitar durante el embarazo. Asegúrate de preguntarle a tu médico qué medicamentos de venta con y sin receta puedes tomar, aunque se trate de medicamentos de uso habitual.

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gatos gestacion

Si tienes un gato, durante el embarazo el médico podrá realizarte análisis varias veces a lo largo de la gestación para comprobar si tienes anticuerpos de toxoplasmosis para evitar riesgos.

Hay que dejar bien claro que la toxoplasmosis no se transmite simplemente por estar con el gato o acariciarlo. Si no tiene el parásito es totalmente seguro. Aún así, ten en cuenta que el gato puede contraer este parásito en cualquier momento si come carne cruda.

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alimentos prohibidos-embarazo

¿Hay alimentos que debo evitar en el embarazo? Sí. Deberás evitar o limitar el consumo de aquellos alimentos que tienen más probabilidades de estar contaminados por bacterias o metales pesados. Los que deberías evitar durante todo el embarazo incluyen:

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¿Debo evitarla y/o limitarla? Sí. Es sensato reducir o eliminar por completo la ingesta de cafeína durante el embarazo. Los estudios indican que el consumo de más de 150 mg/día de cafeína (aproximadamente una taza y media de café) aumenta los riesgos en el embarazo. Consumir menos de esa cantidad probablemente es seguro.

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alcohol-embarazo

El consumo de alcohol durante el embarazo puede ser perjudicial para el bebé.

¿Cuánto alcohol es seguro beber cuando se está embarazada?

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mitos comunes gestacion

Los mitos sobre el embarazo pueden variar de una generación a otra y de una región a otra. Tal vez los mitos que tu abuela en España asegura que son ciertos difieran de lo que cree tu tía en Alaska.

Los siguientes son algunos de los mitos más comunes sobre el embarazo:

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